Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишневый пирог и Shortcake

Сравнить

Инфографика

Вишневый пирог vs Shortcake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 62% 9.4% 95% 25% 13% 61% 66% 43% 93%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.3%
Содержит больше МагнийМагний +77.8%
Содержит больше КальцийКальций +1950%
Содержит больше КалийКалий +37.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +37.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +140%
Содержит больше ФосфорФосфор +376.7%
Содержит больше МарганецМарганец +65%
Содержит больше СеленСелен +117.9%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.076mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 6% 0% 0% 78% 63% 48% 15% 6.9% 8.8% 0% 40% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +61.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +110.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +117.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +101.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +101.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +96.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишневый пирог Shortcake DV% diff.
Кальций 10mg 205mg 20%
Селен 7.8µg 17µg 17%
Фосфор 30mg 143mg 16%
Витамин B1 0.148mg 0.311mg 14%
Натрий 191mg 506mg 14%
Витамин B2 0.125mg 0.272mg 11%
Железо 1.85mg 2.54mg 9%
Витамин B3 1.276mg 2.573mg 8%
Витамин B9 27µg 53µg 7%
Белки 2.8g 6.1g 7%
Марганец 0.2mg 0.33mg 6%
Насыщенные жиры 2.985g 3.772g 4%
Калорийность 270kcal 346kcal 4%
Цинк 0.2mg 0.48mg 3%
Углеводы 38.5g 48.5g 3%
Полиненасыщенные жиры 3.247g 3.632g 3%
Витамин B12 0µg 0.07µg 3%
Витамин B5 0.123mg 0.248mg 3%
Жиры 12.2g 14.2g 3%
Магний 9mg 16mg 2%
Мононенасыщенные жиры 5.314g 6.045g 2%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Калий 77mg 106mg 1%
Витамин C 1mg 0.2mg 1%
Витамин A 29µg 18µg 1%
Чистые углеводы 38.5g 48.5g N/A
Медь 0.077mg 0.076mg 0%
Витамин B6 0.034mg 0.03mg 0%
Триптофан 0.031mg 0.076mg 0%
Треонин 0.072mg 0.184mg 0%
Изолейцин 0.088mg 0.238mg 0%
Лейцин 0.17mg 0.449mg 0%
Лизин 0.067mg 0.197mg 0%
Метионин 0.043mg 0.115mg 0%
Фенилаланин 0.124mg 0.302mg 0%
Валин 0.104mg 0.273mg 0%
Гистидин 0.057mg 0.14mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
6% 14% 49% 28% 3%
Белки: 6.1 г
Жиры: 14.2 г
Углеводы: 48.5 г
Вода: 28.4 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше ВодаВода +61.3%
Содержит больше БелкиБелки +117.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +16.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +26%
Содержит больше ДругоеДругое +300%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.772 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.045 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.632 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -20.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients
  2. Shortcake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174941/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.