Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишневый пирог и Брауни

Сравнить

Инфографика

Вишневый пирог vs Брауни infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -44.3%
Содержит больше Кальций +470%
Содержит больше Магний +488.9%
Содержит больше Фосфор +340%
Содержит больше Калий +128.6%
Содержит больше Цинк +385%
Содержит больше Медь +403.9%
Содержит больше Марганец +193.5%
Содержит больше Селен +47.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.84
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 70% 7% 13% 7% 25% 6% 26% 27% 43%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 18% 69% 38% 57% 16% 45% 27% 130% 77% 63%
Содержит меньше Натрий -44.3%
Содержит больше Кальций +470%
Содержит больше Магний +488.9%
Содержит больше Фосфор +340%
Содержит больше Калий +128.6%
Содержит больше Цинк +385%
Содержит больше Медь +403.9%
Содержит больше Марганец +193.5%
Содержит больше Селен +47.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.84

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +233.3%
Содержит больше Витамин B3 +29.9%
Содержит больше Витамин A +102.2%
Содержит больше Витамин B2 +52%
Содержит больше Витамин B5 +166.7%
Содержит больше Витамин B6 +176.5%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.141
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 29
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 25% 0% 0% 4% 37% 29% 24% 8% 8% 21% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 50% 0% 0% 1% 36% 44% 19% 20% 22% 22% 20% 0%
Содержит больше Витамин C +233.3%
Содержит больше Витамин B3 +29.9%
Содержит больше Витамин A +102.2%
Содержит больше Витамин B2 +52%
Содержит больше Витамин B5 +166.7%
Содержит больше Витамин B6 +176.5%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.141
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 29

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +263.5%
Содержит больше Белки +121.4%
Содержит больше Жиры +138.5%
Содержит больше Углеводы +30.4%
Содержит больше Другое +171.4%
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
6% 29% 50% 13% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 29.1 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 12.6 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше Вода +263.5%
Содержит больше Белки +121.4%
Содержит больше Жиры +138.5%
Содержит больше Углеводы +30.4%
Содержит больше Другое +171.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -59.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +104%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +189.9%
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: 3.247 г
27% 39% 34%
Насыщенные жиры: 7.319 г
Мононенасыщенные жиры: 10.839 г
Полиненасыщенные жиры: 9.412 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -59.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +104%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +189.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Вишневый пирог Брауни
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишневый пирог Брауни Мнение
38.5g 50.2g Брауни
Белки 2.8g 6.2g Брауни
Жиры 12.2g 29.1g Брауни
Углеводы 38.5g 50.2g Брауни
Калорийность 270kcal 466kcal Брауни
Кальций 10mg 57mg Брауни
Железо 1.85mg 1.84mg Вишневый пирог
Магний 9mg 53mg Брауни
Фосфор 30mg 132mg Брауни
Калий 77mg 176mg Брауни
Натрий 191mg 343mg Вишневый пирог
Цинк 0.2mg 0.97mg Брауни
Медь 0.077mg 0.388mg Брауни
Марганец 0.2mg 0.587mg Брауни
Селен 7.8µg 11.5µg Брауни
Витамин A 409IU 827IU Брауни
Витамин A, RAE 29µg 176µg Брауни
Витамин C 1mg 0.3mg Вишневый пирог
Витамин B1 0.148mg 0.141mg Вишневый пирог
Витамин B2 0.125mg 0.19mg Брауни
Витамин B3 1.276mg 0.982mg Вишневый пирог
Витамин B5 0.123mg 0.328mg Брауни
Витамин B6 0.034mg 0.094mg Брауни
Витамин B9, общий 27µg 29µg Брауни
Витамин B12 0µg 0.16µg Брауни
Триптофан 0.031mg 0.078mg Брауни
Треонин 0.072mg 0.228mg Брауни
Изолейцин 0.088mg 0.265mg Брауни
Лейцин 0.17mg 0.447mg Брауни
Лизин 0.067mg 0.283mg Брауни
Метионин 0.043mg 0.132mg Брауни
Фенилаланин 0.124mg 0.298mg Брауни
Валин 0.104mg 0.323mg Брауни
Гистидин 0.057mg 0.136mg Брауни
Холестерин 0mg 73mg Вишневый пирог
Насыщенные жиры 2.985g 7.319g Вишневый пирог
0g 0.006g Брауни
0g 0.001g Брауни
Мононенасыщенные жиры 5.314g 10.839g Брауни
Полиненасыщенные жиры 3.247g 9.412g Брауни

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Вишневый пирог Брауни
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
Вишневый пирог
19%
Брауни
Итоговая оценка минералов
22%
Вишневый пирог
54%
Брауни

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вишневый пирог
Вишневый пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 152mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вишневый пирог
Вишневый пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вишневый пирог
Вишневый пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.334g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Брауни
Гликемический индекс продукта Брауни ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Брауни
Продукт Брауни более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients
  2. Брауни - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174949/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.