Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишневый пирог и Гамбургер

Сравнить

Инфографика

Вишневый пирог vs Гамбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 20% 108% 30% 78% 58% 54% 28% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +122.2%
Содержит больше КальцийКальций +920%
Содержит больше КалийКалий +193.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +55.7%
Содержит больше МедьМедь +18.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1335%
Содержит больше ФосфорФосфор +353.3%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.217mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 54% 58% 101% 19% 47% 180% 0% 42% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +46.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +320.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +152%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +497.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +107.4%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишневый пирог Гамбургер DV% diff.
Витамин B12 0µg 1.44µg 60%
Белки 2.8g 17.08g 29%
Витамин B3 1.276mg 5.365mg 26%
Цинк 0.2mg 2.87mg 24%
Полиненасыщенные жиры 3.247g 0.38g 19%
Холестерин 0mg 47mg 16%
Фосфор 30mg 136mg 15%
Селен 7.8µg 14%
Витамин B6 0.034mg 0.203mg 13%
Железо 1.85mg 2.88mg 13%
Натрий 191mg 414mg 10%
Насыщенные жиры 2.985g 5.096g 10%
Витамин B2 0.125mg 0.25mg 10%
Кальций 10mg 102mg 9%
Витамин B9 27µg 56µg 7%
Витамин B1 0.148mg 0.217mg 6%
Углеводы 38.5g 24.1g 5%
Калий 77mg 226mg 4%
Клетчатка 0.9g 4%
Витамин B5 0.123mg 0.31mg 4%
Фруктоза 2.03g 3%
Витамин A 29µg 0µg 3%
Магний 9mg 20mg 3%
Жиры 12.2g 14.36g 3%
Медь 0.077mg 0.091mg 2%
Марганец 0.2mg 0.217mg 1%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Калорийность 270kcal 295kcal 1%
Чистые углеводы 38.5g 23.2g N/A
Сахар 4.15g N/A
Транс-жиры 0.814g N/A
Мононенасыщенные жиры 5.314g 5.495g 0%
Триптофан 0.031mg 0.206mg 0%
Треонин 0.072mg 0.666mg 0%
Изолейцин 0.088mg 0.716mg 0%
Лейцин 0.17mg 1.319mg 0%
Лизин 0.067mg 1.226mg 0%
Метионин 0.043mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.124mg 0.677mg 0%
Валин 0.104mg 0.823mg 0%
Гистидин 0.057mg 0.505mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
17% 14% 24% 43% 2%
Белки: 17.08 г
Жиры: 14.36 г
Углеводы: 24.1 г
Вода: 42.67 г
Другое: 1.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +59.8%
Содержит больше БелкиБелки +510%
Содержит больше ЖирыЖиры +17.7%
Содержит больше ДругоеДругое +155.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~42.67g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
46% 50% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.096 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.38 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -41.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +754.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~5.495g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.