Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишневый пирог и Имбирный пряник

Сравнить

Инфографика

Вишневый пирог vs Имбирный пряник infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -41.6%
Содержит больше Кальций +610%
Содержит больше Железо +55.7%
Содержит больше Магний +677.8%
Содержит больше Фосфор +80%
Содержит больше Калий +470.1%
Содержит больше Цинк +95%
Содержит больше Медь +153.2%
Содержит больше Марганец +241.5%
Содержит больше Селен +109%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 70% 7% 13% 7% 25% 6% 26% 27% 43%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 22% 108% 50% 24% 39% 43% 11% 65% 90% 89%
Содержит меньше Натрий -41.6%
Содержит больше Кальций +610%
Содержит больше Железо +55.7%
Содержит больше Магний +677.8%
Содержит больше Фосфор +80%
Содержит больше Калий +470.1%
Содержит больше Цинк +95%
Содержит больше Медь +153.2%
Содержит больше Марганец +241.5%
Содержит больше Селен +109%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +752.1%
Содержит больше Витамин C +900%
Содержит больше Витамин B1 +28.4%
Содержит больше Витамин B2 +29.6%
Содержит больше Витамин B3 +36.2%
Содержит больше Витамин B5 +204.9%
Содержит больше Витамин B6 +458.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +22.2%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 25% 0% 0% 4% 37% 29% 24% 8% 8% 21% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 0% 0% 1% 48% 38% 33% 23% 44% 25% 8% 0%
Содержит больше Витамин A +752.1%
Содержит больше Витамин C +900%
Содержит больше Витамин B1 +28.4%
Содержит больше Витамин B2 +29.6%
Содержит больше Витамин B3 +36.2%
Содержит больше Витамин B5 +204.9%
Содержит больше Витамин B6 +458.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +22.2%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +63.6%
Содержит больше Белки +39.3%
Содержит больше Жиры +34.4%
Содержит больше Углеводы +27.8%
Содержит больше Другое +257.1%
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше Вода +63.6%
Содержит больше Белки +39.3%
Содержит больше Жиры +34.4%
Содержит больше Углеводы +27.8%
Содержит больше Другое +257.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -27.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +34.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +29.8%
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: 3.247 г
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: 4.216 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -27.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +34.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +29.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Вишневый пирог Имбирный пряник
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишневый пирог Имбирный пряник Мнение
38.5g 49.2g Имбирный пряник
Белки 2.8g 3.9g Имбирный пряник
Жиры 12.2g 16.4g Имбирный пряник
Углеводы 38.5g 49.2g Имбирный пряник
Калорийность 270kcal 356kcal Имбирный пряник
Кальций 10mg 71mg Имбирный пряник
Железо 1.85mg 2.88mg Имбирный пряник
Магний 9mg 70mg Имбирный пряник
Фосфор 30mg 54mg Имбирный пряник
Калий 77mg 439mg Имбирный пряник
Натрий 191mg 327mg Вишневый пирог
Цинк 0.2mg 0.39mg Имбирный пряник
Медь 0.077mg 0.195mg Имбирный пряник
Марганец 0.2mg 0.683mg Имбирный пряник
Селен 7.8µg 16.3µg Имбирный пряник
Витамин A 409IU 48IU Вишневый пирог
Витамин A, RAE 29µg 14µg Вишневый пирог
Витамин C 1mg 0.1mg Вишневый пирог
Витамин B1 0.148mg 0.19mg Имбирный пряник
Витамин B2 0.125mg 0.162mg Имбирный пряник
Витамин B3 1.276mg 1.738mg Имбирный пряник
Витамин B5 0.123mg 0.375mg Имбирный пряник
Витамин B6 0.034mg 0.19mg Имбирный пряник
Витамин B9, общий 27µg 33µg Имбирный пряник
Витамин B12 0µg 0.06µg Имбирный пряник
Триптофан 0.031mg 0.047mg Имбирный пряник
Треонин 0.072mg 0.124mg Имбирный пряник
Изолейцин 0.088mg 0.151mg Имбирный пряник
Лейцин 0.17mg 0.279mg Имбирный пряник
Лизин 0.067mg 0.131mg Имбирный пряник
Метионин 0.043mg 0.08mg Имбирный пряник
Фенилаланин 0.124mg 0.195mg Имбирный пряник
Валин 0.104mg 0.173mg Имбирный пряник
Гистидин 0.057mg 0.087mg Имбирный пряник
Холестерин 0mg 32mg Вишневый пирог
Насыщенные жиры 2.985g 4.122g Вишневый пирог
0g 0.003g Имбирный пряник
Мононенасыщенные жиры 5.314g 7.124g Имбирный пряник
Полиненасыщенные жиры 3.247g 4.216g Имбирный пряник

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Вишневый пирог Имбирный пряник
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
Вишневый пирог
18%
Имбирный пряник
Итоговая оценка минералов
22%
Вишневый пирог
54%
Имбирный пряник

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Имбирный пряник
Продукт Имбирный пряник более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Имбирный пряник
Продукт Имбирный пряник более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вишневый пирог
Вишневый пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 136mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вишневый пирог
Вишневый пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вишневый пирог
Вишневый пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.137g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Вишневый пирог
Гликемический индекс продукта Вишневый пирог ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients
  2. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.