Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишневый пирог и каперсы колючие

Сравнить

Инфографика

Вишневый пирог vs Каперсы колючие infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 12% 3.5% 63% 125% 8.7% 4.3% 306% 10% 6.5%
Содержит больше КалийКалий +92.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +200%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.9%
Содержит больше МарганецМарганец +156.4%
Содержит больше СеленСелен +550%
Содержит больше МагнийМагний +266.7%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше МедьМедь +385.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +60%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.67mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 14% 2.3% 18% 0% 4.5% 32% 12% 1.6% 5.3% 0% 62% 17%
Содержит больше Витамин AВитамин A +314.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +722.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +95.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +355.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +47.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +17.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +330%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишневый пирог Каперсы колючие DV% diff.
Натрий 191mg 2348mg 94%
Медь 0.077mg 0.374mg 33%
Витамин K 24.6µg 21%
Полиненасыщенные жиры 3.247g 0.304g 20%
Жиры 12.2g 0.86g 17%
Клетчатка 3.2g 13%
Насыщенные жиры 2.985g 0.233g 13%
Мононенасыщенные жиры 5.314g 0.063g 13%
Калорийность 270kcal 23kcal 12%
Селен 7.8µg 1.2µg 12%
Углеводы 38.5g 4.89g 11%
Витамин B1 0.148mg 0.018mg 11%
Магний 9mg 33mg 6%
Витамин E 0.88mg 6%
Марганец 0.2mg 0.078mg 5%
Витамин C 1mg 4.3mg 4%
Витамин B3 1.276mg 0.652mg 4%
Кальций 10mg 40mg 3%
Фосфор 30mg 10mg 3%
Железо 1.85mg 1.67mg 2%
Витамин A 29µg 7µg 2%
Витамин B5 0.123mg 0.027mg 2%
Белки 2.8g 2.36g 1%
Калий 77mg 40mg 1%
Цинк 0.2mg 0.32mg 1%
Витамин B2 0.125mg 0.139mg 1%
Витамин B6 0.034mg 0.023mg 1%
Витамин B9 27µg 23µg 1%
Холин 6.5mg 1%
Чистые углеводы 38.5g 1.69g N/A
Сахар 0.41g N/A
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.072mg 0%
Изолейцин 0.088mg 0%
Лейцин 0.17mg 0%
Лизин 0.067mg 0%
Метионин 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.124mg 0%
Валин 0.104mg 0%
Гистидин 0.057mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
2% 5% 84% 8%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 4.89 г
Вода: 83.85 г
Другое: 8.04 г
Содержит больше БелкиБелки +18.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1318.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +687.3%
Содержит больше ВодаВода +83.1%
Содержит больше ДругоеДругое +1048.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.063 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.304 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8334.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +968.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients
  2. Каперсы колючие - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172238/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.