Вишневый пирог или кисло-сладкий соус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты вишневый пирог и кисло-сладкий соус?
- Вишневый пирог содержит больше калорий, чем кисло-сладкий соус. В то время как вишневый пирог содержит 270 калорий, кисло-сладкий соус содержит только 150 калорий.
- Вишневый пирог содержит больше железа, селена, витамина B1, витамина B2, витамина A и витамина B3, однако кисло-сладкий соус богаче марганцем и витамином C.
- Кисло-сладкий соус обеспечивает вас на 24% большим количеством марганца от суточной нормы, чем вишневый пирог.
- Вишневый пирог имеет более низкий гликемический индекс (59), чем кисло-сладкий соус (70).
Pie, cherry, prepared from recipe и Sauce, sweet and sour, ready-to-serve — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +781% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +122.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +328.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1850% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +280.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +208.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +557.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +582.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +32.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +237.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +770% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +55.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.2mg | 0.761mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.247g | 0g | 22% |
| Железо | 1.85mg | 0.21mg | 21% |
| Жиры | 12.2g | 0.02g | 19% |
| Насыщенные жиры | 2.985g | 0g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.314g | 0g | 13% |
| Селен | 7.8µg | 0.4µg | 13% |
| Витамин C | 1mg | 8.7mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.148mg | 0.048mg | 8% |
| Натрий | 191mg | 371mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.125mg | 0.019mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.276mg | 0.187mg | 7% |
| Калорийность | 270kcal | 150kcal | 6% |
| Витамин B9 | 27µg | 8µg | 5% |
| Белки | 2.8g | 0.27g | 5% |
| Фосфор | 30mg | 7mg | 3% |
| Витамин A | 29µg | 1µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.053mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.123mg | 0.093mg | 1% |
| Калий | 77mg | 99mg | 1% |
| Цинк | 0.2mg | 0.09mg | 1% |
| Чистые углеводы | 38.5g | 38.12g | N/A |
| Углеводы | 38.5g | 38.22g | 0% |
| Магний | 9mg | 8mg | 0% |
| Кальций | 10mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 18.75g | N/A | |
| Клетчатка | 0.1g | 0% | |
| Медь | 0.077mg | 0.079mg | 0% |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Холин | 2.4mg | 0% | |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.072mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.088mg | 0% | |
| Лейцин | 0.17mg | 0% | |
| Лизин | 0.067mg | 0% | |
| Метионин | 0.043mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.124mg | 0% | |
| Валин | 0.104mg | 0% | |
| Гистидин | 0.057mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.8 г
Жиры:
12.2 г
Углеводы:
38.5 г
Вода:
45.8 г
Другое:
0.7 г
Белки:
0.27 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
60.27 г
Другое:
1.22 г
| Содержит больше БелкиБелки | +937% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +60900% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +74.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~38.22g
