Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишневый пирог и Клементин

Сравнить

Инфографика

Вишневый пирог vs Клементин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1221.4%
Содержит больше МедьМедь +79.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +233.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +42.9%
Содержит больше МарганецМарганец +769.6%
Содержит больше СеленСелен +7700%
Содержит больше МагнийМагний +11.1%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +129.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18% 7.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +72.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +316.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +100.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4780%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +22.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +120.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишневый пирог Клементин DV% diff.
Витамин C 1mg 48.8mg 53%
Полиненасыщенные жиры 3.247g 22%
Железо 1.85mg 0.14mg 21%
Жиры 12.2g 0.15g 19%
Насыщенные жиры 2.985g 14%
Селен 7.8µg 0.1µg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.314g 13%
Калорийность 270kcal 47kcal 11%
Углеводы 38.5g 12.02g 9%
Натрий 191mg 1mg 8%
Марганец 0.2mg 0.023mg 8%
Витамин B2 0.125mg 0.03mg 7%
Клетчатка 1.7g 7%
Витамин B1 0.148mg 0.086mg 5%
Витамин B3 1.276mg 0.636mg 4%
Медь 0.077mg 0.043mg 4%
Белки 2.8g 0.85g 4%
Витамин A 29µg 3%
Холин 14mg 3%
Витамин B6 0.034mg 0.075mg 3%
Калий 77mg 177mg 3%
Фруктоза 1.64g 2%
Кальций 10mg 30mg 2%
Витамин B5 0.123mg 0.151mg 1%
Цинк 0.2mg 0.06mg 1%
Фосфор 30mg 21mg 1%
Витамин E 0.2mg 1%
Витамин B9 27µg 24µg 1%
Чистые углеводы 38.5g 10.32g N/A
Магний 9mg 10mg 0%
Сахар 9.18g N/A
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.072mg 0%
Изолейцин 0.088mg 0%
Лейцин 0.17mg 0%
Лизин 0.067mg 0%
Метионин 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.124mg 0%
Валин 0.104mg 0%
Гистидин 0.057mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +229.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +8033.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +220.3%
Содержит больше ДругоеДругое +75%
Содержит больше ВодаВода +89%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients
  2. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.