Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишневый пирог и Клубника

Сравнить

Инфографика

Вишневый пирог vs Клубника infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.8% 14% 15% 16% 3.8% 10% 0.13% 50% 2.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +351.2%
Содержит больше МедьМедь +60.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +42.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +25%
Содержит больше СеленСелен +1850%
Содержит больше МагнийМагний +44.4%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит больше КалийКалий +98.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +93%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 196% 0.33% 5.8% 0% 6% 5.1% 7.2% 7.5% 11% 0% 5.5% 18% 3.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +516.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +468.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +230.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5780%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +38.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.125mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишневый пирог Клубника DV% diff.
Витамин C 1mg 58.8mg 64%
Полиненасыщенные жиры 3.247g 0.155g 21%
Железо 1.85mg 0.41mg 18%
Жиры 12.2g 0.3g 18%
Насыщенные жиры 2.985g 0.015g 14%
Мононенасыщенные жиры 5.314g 0.043g 13%
Селен 7.8µg 0.4µg 13%
Калорийность 270kcal 32kcal 12%
Витамин B1 0.148mg 0.024mg 10%
Углеводы 38.5g 7.68g 10%
Клетчатка 2g 8%
Натрий 191mg 1mg 8%
Витамин B2 0.125mg 0.022mg 8%
Марганец 0.2mg 0.386mg 8%
Витамин B3 1.276mg 0.386mg 6%
Белки 2.8g 0.67g 4%
Фруктоза 2.44g 3%
Медь 0.077mg 0.048mg 3%
Витамин A 29µg 1µg 3%
Витамин K 2.2µg 2%
Калий 77mg 153mg 2%
Витамин E 0.29mg 2%
Кальций 10mg 16mg 1%
Холин 5.7mg 1%
Цинк 0.2mg 0.14mg 1%
Магний 9mg 13mg 1%
Витамин B6 0.034mg 0.047mg 1%
Витамин B9 27µg 24µg 1%
Фосфор 30mg 24mg 1%
Чистые углеводы 38.5g 5.68g N/A
Сахар 4.89g N/A
Крахмал 0.04g 0%
Витамин B5 0.123mg 0.125mg 0%
Триптофан 0.031mg 0.008mg 0%
Треонин 0.072mg 0.02mg 0%
Изолейцин 0.088mg 0.016mg 0%
Лейцин 0.17mg 0.034mg 0%
Лизин 0.067mg 0.026mg 0%
Метионин 0.043mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.124mg 0.019mg 0%
Валин 0.104mg 0.019mg 0%
Гистидин 0.057mg 0.012mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
8% 91%
Белки: 0.67 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 7.68 г
Вода: 90.95 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +317.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +3966.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +401.3%
Содержит больше ДругоеДругое +75%
Содержит больше ВодаВода +98.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
7% 20% 73%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.015 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.043 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.155 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12258.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1994.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients
  2. Клубника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167762/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.