Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишневый пирог и Конина

Сравнить

Инфографика

Вишневый пирог vs Конина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 2.4% 33% 189% 57% 104% 106% 7.2% 2.9% 74%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше МарганецМарганец +809.1%
Содержит больше МагнийМагний +177.8%
Содержит больше КалийКалий +392.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +171.9%
Содержит больше МедьМедь +122.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1810%
Содержит больше ФосфорФосфор +723.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.2%
Содержит больше СеленСелен +73.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 25% 28% 91% 0% 76% 395% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +48%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +279.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +870.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.12mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишневый пирог Конина DV% diff.
Витамин B12 0µg 3.16µg 132%
Белки 2.8g 28.14g 51%
Железо 1.85mg 5.03mg 40%
Цинк 0.2mg 3.82mg 33%
Фосфор 30mg 247mg 31%
Витамин B6 0.034mg 0.33mg 23%
Холестерин 0mg 68mg 23%
Витамин B3 1.276mg 4.84mg 22%
Полиненасыщенные жиры 3.247g 0.85g 16%
Углеводы 38.5g 0g 13%
Медь 0.077mg 0.171mg 10%
Селен 7.8µg 13.5µg 10%
Калий 77mg 379mg 9%
Жиры 12.2g 6.05g 9%
Мононенасыщенные жиры 5.314g 2.12g 8%
Марганец 0.2mg 0.022mg 8%
Витамин B9 27µg 7%
Натрий 191mg 55mg 6%
Насыщенные жиры 2.985g 1.9g 5%
Калорийность 270kcal 175kcal 5%
Витамин B1 0.148mg 0.1mg 4%
Магний 9mg 25mg 4%
Витамин A 29µg 0µg 3%
Витамин B5 0.123mg 2%
Витамин C 1mg 2mg 1%
Чистые углеводы 38.5g 0g N/A
Кальций 10mg 8mg 0%
Витамин B2 0.125mg 0.12mg 0%
Триптофан 0.031mg 0.349mg 0%
Треонин 0.072mg 1.262mg 0%
Изолейцин 0.088mg 1.334mg 0%
Лейцин 0.17mg 2.232mg 0%
Лизин 0.067mg 2.398mg 0%
Метионин 0.043mg 0.623mg 0%
Фенилаланин 0.124mg 1.157mg 0%
Валин 0.104mg 1.458mg 0%
Гистидин 0.057mg 1.081mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
28% 6% 64% 2%
Белки: 28.14 г
Жиры: 6.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.98 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ЖирыЖиры +101.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +905%
Содержит больше ВодаВода +39.7%
Содержит больше ДругоеДругое +161.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.85 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +150.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +282%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -36.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients
  2. Конина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175087/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.