Вишневый пирог или коричневый сахар - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами вишневый пирог и коричневый сахар
- Коричневый сахар содержит больше калорий, чем вишневый пирог. В то время как коричневый сахар содержит 380 калорий, вишневый пирог содержит только 270 калорий.
- Вишневый пирог имеет больше железа, витамина B1, селена, витамина B2, витамина A, витамина B3 и витамина B9, однако коричневый сахар содержит больше кальция.
- Вишневый пирог покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 15% больше, чем коричневый сахар.
- Коричневый сахар имеет меньше насыщенных жиров.
- Коричневый сахар имеет более высокий гликемический индекс.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Pie, cherry, prepared from recipe и Sugars, brown.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +160.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +63.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +566.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +650% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +212.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +550% |
| Содержит больше КальцийКальций | +730% |
| Содержит больше КалийКалий | +72.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1060% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2600% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 3.247g | 0g | 22% |
| Углеводы | 38.5g | 98.09g | 20% |
| Жиры | 12.2g | 0g | 19% |
| Насыщенные жиры | 2.985g | 0g | 14% |
| Железо | 1.85mg | 0.71mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.314g | 0g | 13% |
| Витамин B1 | 0.148mg | 0mg | 12% |
| Селен | 7.8µg | 1.2µg | 12% |
| Витамин B2 | 0.125mg | 0mg | 10% |
| Натрий | 191mg | 28mg | 7% |
| Кальций | 10mg | 83mg | 7% |
| Витамин B9 | 27µg | 1µg | 7% |
| Витамин B3 | 1.276mg | 0.11mg | 7% |
| Марганец | 0.2mg | 0.064mg | 6% |
| Калорийность | 270kcal | 380kcal | 6% |
| Белки | 2.8g | 0.12g | 5% |
| Фосфор | 30mg | 4mg | 4% |
| Витамин A | 29µg | 0µg | 3% |
| Медь | 0.077mg | 0.047mg | 3% |
| Калий | 77mg | 133mg | 2% |
| Цинк | 0.2mg | 0.03mg | 2% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.041mg | 1% |
| Чистые углеводы | 38.5g | 98.09g | N/A |
| Магний | 9mg | 9mg | 0% |
| Сахар | 97.02g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.123mg | 0.132mg | 0% |
| Холин | 2.3mg | 0% | |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.072mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.088mg | 0% | |
| Лейцин | 0.17mg | 0% | |
| Лизин | 0.067mg | 0% | |
| Метионин | 0.043mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.124mg | 0% | |
| Валин | 0.104mg | 0% | |
| Гистидин | 0.057mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.8 г
Жиры:
12.2 г
Углеводы:
38.5 г
Вода:
45.8 г
Другое:
0.7 г
Белки:
0.12 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
98.09 г
Вода:
1.34 г
Другое:
0.45 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2233.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +3317.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +55.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +154.8% |
