Вишневый пирог или курица гриль - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами вишневый пирог и курица гриль
- Курица гриль содержит меньше калорий, чем вишневый пирог. Курица гриль содержит 226 калорий, в то время как вишневый пирог содержит 270 калорий.
- Вишневый пирог имеет больше железа и марганца; однако, курица гриль богаче витамином B3, фосфором, селеном, витамином B12, цинком, витамином B6 и витамином B2.
- Курица гриль покрывает вашу дневную потребность в холестерине на 42% выше, чем вишневый пирог.
- Курица гриль имеет в 40 раз меньше марганца, чем вишневый пирог. Вишневый пирог имеет 0.2 мг марганца, в то время как курица гриль имеет 0.005 мг.
- Вишневый пирог имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта вишневый пирог составляет 59, в то время как гликемический индекс продукта курица гриль составляет 10.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Pie, cherry, prepared from recipe и Chicken, broiler, rotisserie, BBQ, thigh meat and skin.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +94.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3900% |
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +60% |
| Содержит больше КалийКалий | +231.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +790% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +626.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +182.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +45% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +169.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +237.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +81.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +349.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +461.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 0mg | 127mg | 42% |
| Белки | 2.8g | 22.51g | 39% |
| Витамин B3 | 1.276mg | 5.732mg | 28% |
| Фосфор | 30mg | 218mg | 27% |
| Селен | 7.8µg | 22µg | 26% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.47µg | 20% |
| Цинк | 0.2mg | 1.78mg | 14% |
| Углеводы | 38.5g | 0.12g | 13% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.191mg | 12% |
| Холин | 62.9mg | 11% | |
| Железо | 1.85mg | 0.95mg | 11% |
| Марганец | 0.2mg | 0.005mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.247g | 2.038g | 8% |
| Витамин B1 | 0.148mg | 0.055mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.125mg | 0.227mg | 8% |
| Натрий | 191mg | 335mg | 6% |
| Калий | 77mg | 255mg | 5% |
| Витамин B9 | 27µg | 8µg | 5% |
| Насыщенные жиры | 2.985g | 3.927g | 4% |
| Жиры | 12.2g | 15.08g | 4% |
| Магний | 9mg | 21mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.314g | 6.446g | 3% |
| Витамин E | 0.46mg | 3% | |
| Калорийность | 270kcal | 226kcal | 2% |
| Витамин B5 | 0.123mg | 0.152mg | 1% |
| Витамин A | 29µg | 20µg | 1% |
| Кальций | 10mg | 16mg | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 38.5g | 0.12g | N/A |
| Сахар | 0.12g | N/A | |
| Медь | 0.077mg | 0.077mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.078g | N/A | |
| Триптофан | 0.031mg | 0.173mg | 0% |
| Треонин | 0.072mg | 0.657mg | 0% |
| Изолейцин | 0.088mg | 0.853mg | 0% |
| Лейцин | 0.17mg | 1.549mg | 0% |
| Лизин | 0.067mg | 1.75mg | 0% |
| Метионин | 0.043mg | 0.565mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.124mg | 0.69mg | 0% |
| Валин | 0.104mg | 0.935mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.592mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.8 г
Жиры:
12.2 г
Углеводы:
38.5 г
Вода:
45.8 г
Другое:
0.7 г
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31983.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +703.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.985 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.314 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.247 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.038 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -24% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +59.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21.3% |
