Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишневый пирог и Монтерей Джек

Сравнить

Инфографика

Вишневый пирог vs Монтерей Джек infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 224% 7.1% 27% 11% 82% 190% 78% 1.4% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +156.9%
Содержит больше МедьМедь +140.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1718.2%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +7360%
Содержит больше ЦинкЦинк +1400%
Содержит больше ФосфорФосфор +1380%
Содержит больше СеленСелен +85.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~81mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5.2% 9% 3.8% 90% 1.7% 13% 18% 104% 6.3% 14% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +886.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1272%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше Витамин AВитамин A +582.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +212%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +70.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +132.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +5561.8%
Содержит больше ВодаВода +11.7%
Содержит больше БелкиБелки +774.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +148.2%
Содержит больше ДругоеДругое +407.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.066 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.751 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.899 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +261.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +64.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Вишневый пирог Монтерей Джек
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишневый пирог Монтерей Джек DV% diff.
Кальций 10mg 746mg 74%
Насыщенные жиры 2.985g 19.066g 73%
Фосфор 30mg 444mg 59%
Белки 2.8g 24.48g 43%
Витамин B12 0µg 0.83µg 35%
Холестерин 0mg 89mg 30%
Жиры 12.2g 30.28g 28%
Цинк 0.2mg 3mg 25%
Витамин B2 0.125mg 0.39mg 20%
Витамин A 29µg 198µg 19%
Натрий 191mg 600mg 18%
Полиненасыщенные жиры 3.247g 0.899g 16%
Железо 1.85mg 0.72mg 14%
Углеводы 38.5g 0.68g 13%
Селен 7.8µg 14.5µg 12%
Витамин B1 0.148mg 0.015mg 11%
Мононенасыщенные жиры 5.314g 8.751g 9%
Марганец 0.2mg 0.011mg 8%
Витамин B3 1.276mg 0.093mg 7%
Калорийность 270kcal 373kcal 5%
Медь 0.077mg 0.032mg 5%
Магний 9mg 27mg 4%
Витамин D 0.6µg 3%
Витамин B6 0.034mg 0.079mg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 22IU 3%
Витамин B5 0.123mg 0.21mg 2%
Витамин K 2.5µg 2%
Витамин B9 27µg 18µg 2%
Витамин E 0.26mg 2%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 38.5g 0.68g N/A
Калий 77mg 81mg 0%
Сахар 0.5g N/A
Триптофан 0.031mg 0.315mg 0%
Треонин 0.072mg 0.871mg 0%
Изолейцин 0.088mg 1.519mg 0%
Лейцин 0.17mg 2.344mg 0%
Лизин 0.067mg 2.037mg 0%
Метионин 0.043mg 0.641mg 0%
Фенилаланин 0.124mg 1.289mg 0%
Валин 0.104mg 1.635mg 0%
Гистидин 0.057mg 0.859mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Вишневый пирог Монтерей Джек
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
Вишневый пирог
26%
Монтерей Джек
Итоговая оценка минералов
22%
Вишневый пирог
72%
Монтерей Джек

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Монтерей Джек
Продукт Монтерей Джек более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Монтерей Джек
Гликемический индекс продукта Монтерей Джек ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Монтерей Джек
Продукт Монтерей Джек более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вишневый пирог
Вишневый пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вишневый пирог
Вишневый пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вишневый пирог
Вишневый пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 409mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вишневый пирог
Вишневый пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.081g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вишневый пирог
Вишневый пирог дешевле (Разница - $4)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients
  2. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.