Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишневый пирог и Мраморный пирог

Сравнить

Инфографика

Вишневый пирог vs Мраморный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +14.2%
Содержит меньше Натрий -63.2%
Содержит больше Марганец +43.9%
Содержит больше Селен +200%
Содержит больше Кальций +660%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Фосфор +816.7%
Содержит больше Калий +59.7%
Содержит больше Цинк +75%
Содержит больше Медь +75.3%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 70% 7% 13% 7% 25% 6% 26% 27% 43%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 23% 61% 13% 118% 11% 68% 10% 45% 19% 15%
Содержит больше Железо +14.2%
Содержит меньше Натрий -63.2%
Содержит больше Марганец +43.9%
Содержит больше Селен +200%
Содержит больше Кальций +660%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Фосфор +816.7%
Содержит больше Калий +59.7%
Содержит больше Цинк +75%
Содержит больше Медь +75.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +20350%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +28.1%
Содержит больше Витамин B6 +36%
Содержит больше Витамин B1 +22.3%
Содержит больше Витамин B3 +21.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.13
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 25% 0% 0% 4% 37% 29% 24% 8% 8% 21% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 17% 0% 0% 46% 30% 29% 6% 6% 27% 0% 7%
Содержит больше Витамин A +20350%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +28.1%
Содержит больше Витамин B6 +36%
Содержит больше Витамин B1 +22.3%
Содержит больше Витамин B3 +21.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.13

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +1377.4%
Содержит больше Белки +21.4%
Содержит больше Углеводы +106.5%
Содержит больше Другое +228.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 11.7
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
3% 12% 80% 3% 2%
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.7 г
Углеводы: 79.5 г
Вода: 3.1 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше Вода +1377.4%
Содержит больше Белки +21.4%
Содержит больше Углеводы +106.5%
Содержит больше Другое +228.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 11.7

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +11.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -17.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +16.4%
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: 3.247 г
22% 43% 34%
Насыщенные жиры: 2.45 г
Мононенасыщенные жиры: 4.75 г
Полиненасыщенные жиры: 3.779 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +11.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -17.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +16.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Вишневый пирог Мраморный пирог
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишневый пирог Мраморный пирог Мнение
38.5g 76.6g Мраморный пирог
Белки 2.8g 3.4g Мраморный пирог
Жиры 12.2g 11.7g Вишневый пирог
Углеводы 38.5g 79.5g Мраморный пирог
Калорийность 270kcal 416kcal Мраморный пирог
Сахар 35.71g Вишневый пирог
Клетчатка 2.9g Мраморный пирог
Кальций 10mg 76mg Мраморный пирог
Железо 1.85mg 1.62mg Вишневый пирог
Магний 9mg 18mg Мраморный пирог
Фосфор 30mg 275mg Мраморный пирог
Калий 77mg 123mg Мраморный пирог
Натрий 191mg 519mg Вишневый пирог
Цинк 0.2mg 0.35mg Мраморный пирог
Медь 0.077mg 0.135mg Мраморный пирог
Марганец 0.2mg 0.139mg Вишневый пирог
Селен 7.8µg 2.6µg Вишневый пирог
Витамин A 409IU 2IU Вишневый пирог
Витамин A, RAE 29µg 1µg Вишневый пирог
Витамин E 0.85mg Мраморный пирог
Витамин C 1mg 0mg Вишневый пирог
Витамин B1 0.148mg 0.181mg Мраморный пирог
Витамин B2 0.125mg 0.13mg Мраморный пирог
Витамин B3 1.276mg 1.546mg Мраморный пирог
Витамин B5 0.123mg 0.096mg Вишневый пирог
Витамин B6 0.034mg 0.025mg Вишневый пирог
Витамин B9, общий 27µg 36µg Мраморный пирог
Витамин K 2.8µg Мраморный пирог
Триптофан 0.031mg 0.049mg Мраморный пирог
Треонин 0.072mg 0.105mg Мраморный пирог
Изолейцин 0.088mg 0.127mg Мраморный пирог
Лейцин 0.17mg 0.22mg Мраморный пирог
Лизин 0.067mg 0.133mg Мраморный пирог
Метионин 0.043mg 0.049mg Мраморный пирог
Фенилаланин 0.124mg 0.158mg Мраморный пирог
Валин 0.104mg 0.164mg Мраморный пирог
Гистидин 0.057mg 0.065mg Мраморный пирог
Насыщенные жиры 2.985g 2.45g Мраморный пирог
Мононенасыщенные жиры 5.314g 4.75g Вишневый пирог
Полиненасыщенные жиры 3.247g 3.779g Мраморный пирог

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Вишневый пирог Мраморный пирог
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
Вишневый пирог
14%
Мраморный пирог
Итоговая оценка минералов
22%
Вишневый пирог
38%
Мраморный пирог

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мраморный пирог
Мраморный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.535g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Мраморный пирог
Гликемический индекс продукта Мраморный пирог ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Мраморный пирог
Продукт Мраморный пирог более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вишневый пирог
Вишневый пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вишневый пирог
Вишневый пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 328mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.