Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишневый пирог и Мраморный пирог

Сравнить

Инфографика

Вишневый пирог vs Мраморный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 23% 11% 61% 45% 9.5% 118% 68% 18% 14%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.2%
Содержит больше МарганецМарганец +43.9%
Содержит больше СеленСелен +200%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +660%
Содержит больше КалийКалий +59.7%
Содержит больше МедьМедь +75.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +75%
Содержит больше ФосфорФосфор +816.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 45% 30% 29% 5.8% 5.8% 0% 7% 27% 2.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2800%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +28.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +36%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +22.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +21.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.13mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишневый пирог Мраморный пирог DV% diff.
Фосфор 30mg 275mg 35%
Углеводы 38.5g 79.5g 14%
Натрий 191mg 519mg 14%
Клетчатка 2.9g 12%
Селен 7.8µg 2.6µg 9%
Калорийность 270kcal 416kcal 7%
Кальций 10mg 76mg 7%
Медь 0.077mg 0.135mg 6%
Витамин E 0.85mg 6%
Полиненасыщенные жиры 3.247g 3.779g 4%
Марганец 0.2mg 0.139mg 3%
Витамин A 29µg 1µg 3%
Витамин B1 0.148mg 0.181mg 3%
Железо 1.85mg 1.62mg 3%
Кофеин 7mg 2%
Магний 9mg 18mg 2%
Насыщенные жиры 2.985g 2.45g 2%
Витамин B9 27µg 36µg 2%
Витамин K 2.8µg 2%
Витамин B3 1.276mg 1.546mg 2%
Витамин B6 0.034mg 0.025mg 1%
Жиры 12.2g 11.7g 1%
Мононенасыщенные жиры 5.314g 4.75g 1%
Цинк 0.2mg 0.35mg 1%
Витамин B5 0.123mg 0.096mg 1%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Калий 77mg 123mg 1%
Холин 4.5mg 1%
Белки 2.8g 3.4g 1%
Чистые углеводы 38.5g 76.6g N/A
Сахар 35.71g N/A
Витамин B2 0.125mg 0.13mg 0%
Триптофан 0.031mg 0.049mg 0%
Треонин 0.072mg 0.105mg 0%
Изолейцин 0.088mg 0.127mg 0%
Лейцин 0.17mg 0.22mg 0%
Лизин 0.067mg 0.133mg 0%
Метионин 0.043mg 0.049mg 0%
Фенилаланин 0.124mg 0.158mg 0%
Валин 0.104mg 0.164mg 0%
Гистидин 0.057mg 0.065mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
3% 12% 80% 3% 2%
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.7 г
Углеводы: 79.5 г
Вода: 3.1 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше ВодаВода +1377.4%
Содержит больше БелкиБелки +21.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +106.5%
Содержит больше ДругоеДругое +228.6%
Одинаковое количество вещества Жиры ~11.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
22% 43% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.779 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -17.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.