Вишневый пирог или пепперони - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами вишневый пирог и пепперони?
- Пепперони содержит больше калорий, чем вишневый пирог. Пепперони содержит 504 калорий, в то время как вишневый пирог содержит 270 калорий.
- Пепперони имеет больше витамина B12, селена, марганца, витамина B6, витамина B3, цинка и фосфора чем вишневый пирог.
- Пепперони обеспечивает на 74% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Вишневый пирог имеет низкое содержание насыщенных жиров.
- Вишневый пирог имеет более высокий гликемический индекс (59), чем пепперони (28).
Мы использовали Pie, cherry, prepared from recipe и Pepperoni, beef and pork, sliced в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +39.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +90% |
| Содержит больше КалийКалий | +255.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +18.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1120% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +426.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +437% |
| Содержит больше СеленСелен | +271.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +440% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +83.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +105.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +290.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +656.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +964.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 2.985g | 17.708g | 67% |
| Натрий | 191mg | 1582mg | 60% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.3µg | 54% |
| Жиры | 12.2g | 46.28g | 52% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.314g | 20.77g | 39% |
| Селен | 7.8µg | 29µg | 39% |
| Марганец | 0.2mg | 1.074mg | 38% |
| Белки | 2.8g | 19.25g | 33% |
| Холестерин | 0mg | 97mg | 32% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.362mg | 25% |
| Витамин B3 | 1.276mg | 4.987mg | 23% |
| Цинк | 0.2mg | 2.44mg | 20% |
| Фосфор | 30mg | 158mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.123mg | 0.93mg | 16% |
| Калорийность | 270kcal | 504kcal | 12% |
| Углеводы | 38.5g | 1.18g | 12% |
| Витамин B1 | 0.148mg | 0.271mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.125mg | 0.257mg | 10% |
| Холин | 51.2mg | 9% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.247g | 4.458g | 8% |
| Витамин E | 1.03mg | 7% | |
| Витамин D | 1.3µg | 7% | |
| Железо | 1.85mg | 1.33mg | 7% |
| Витамин D | 52IU | 7% | |
| Витамин B9 | 27µg | 5µg | 6% |
| Калий | 77mg | 274mg | 6% |
| Витамин K | 5.8µg | 5% | |
| Витамин A | 29µg | 0µg | 3% |
| Медь | 0.077mg | 0.091mg | 2% |
| Магний | 9mg | 18mg | 2% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Кальций | 10mg | 19mg | 1% |
| Чистые углеводы | 38.5g | 1.18g | N/A |
| Транс-жиры | 1.527g | N/A | |
| Триптофан | 0.031mg | 0.23mg | 0% |
| Треонин | 0.072mg | 0.869mg | 0% |
| Изолейцин | 0.088mg | 0.901mg | 0% |
| Лейцин | 0.17mg | 1.575mg | 0% |
| Лизин | 0.067mg | 1.652mg | 0% |
| Метионин | 0.043mg | 0.511mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.124mg | 0.778mg | 0% |
| Валин | 0.104mg | 0.987mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.688mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 0.164g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g | N/A |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.04g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.136g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.605g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.8 г
Жиры:
12.2 г
Углеводы:
38.5 г
Вода:
45.8 г
Другое:
0.7 г
Белки:
19.25 г
Жиры:
46.28 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
28.55 г
Другое:
4.74 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3162.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +60.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +587.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +279.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +577.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.985 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.314 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.247 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.708 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
20.77 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.458 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +290.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +37.3% |
