Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишневый пирог и Печенье Шоколадные чипсы

Сравнить

Инфографика

Вишневый пирог vs Печенье Шоколадные чипсы  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -44%
Содержит больше Кальций +280%
Содержит больше Железо +34.1%
Содержит больше Магний +511.1%
Содержит больше Фосфор +233.3%
Содержит больше Калий +187%
Содержит больше Цинк +370%
Содержит больше Медь +401.3%
Содержит больше Марганец +231.5%
Содержит больше Селен +43.6%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 70% 7% 13% 7% 25% 6% 26% 27% 43%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 12% 93% 40% 43% 20% 45% 26% 129% 87% 62%
Содержит меньше Натрий -44%
Содержит больше Кальций +280%
Содержит больше Железо +34.1%
Содержит больше Магний +511.1%
Содержит больше Фосфор +233.3%
Содержит больше Калий +187%
Содержит больше Цинк +370%
Содержит больше Медь +401.3%
Содержит больше Марганец +231.5%
Содержит больше Селен +43.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +400%
Содержит больше Витамин A +45.2%
Содержит больше Витамин B1 +24.3%
Содержит больше Витамин B2 +41.6%
Содержит больше Витамин B5 +110.6%
Содержит больше Витамин B6 +147.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +22.2%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.365
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 25% 0% 0% 4% 37% 29% 24% 8% 8% 21% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 36% 0% 0% 1% 47% 41% 26% 16% 20% 25% 10% 0%
Содержит больше Витамин C +400%
Содержит больше Витамин A +45.2%
Содержит больше Витамин B1 +24.3%
Содержит больше Витамин B2 +41.6%
Содержит больше Витамин B5 +110.6%
Содержит больше Витамин B6 +147.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +22.2%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.365

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +703.5%
Содержит больше Белки +103.6%
Содержит больше Жиры +132.8%
Содержит больше Углеводы +51.2%
Содержит больше Другое +185.7%
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше Вода +703.5%
Содержит больше Белки +103.6%
Содержит больше Жиры +132.8%
Содержит больше Углеводы +51.2%
Содержит больше Другое +185.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -78.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +55.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +39.9%
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: 3.247 г
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: 4.541 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -78.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +55.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +39.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Вишневый пирог Печенье Шоколадные чипсы
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишневый пирог Печенье Шоколадные чипсы Мнение
38.5g 58.2g Печенье Шоколадные чипсы
Белки 2.8g 5.7g Печенье Шоколадные чипсы
Жиры 12.2g 28.4g Печенье Шоколадные чипсы
Углеводы 38.5g 58.2g Печенье Шоколадные чипсы
Калорийность 270kcal 488kcal Печенье Шоколадные чипсы
Кальций 10mg 38mg Печенье Шоколадные чипсы
Железо 1.85mg 2.48mg Печенье Шоколадные чипсы
Магний 9mg 55mg Печенье Шоколадные чипсы
Фосфор 30mg 100mg Печенье Шоколадные чипсы
Калий 77mg 221mg Печенье Шоколадные чипсы
Натрий 191mg 341mg Вишневый пирог
Цинк 0.2mg 0.94mg Печенье Шоколадные чипсы
Медь 0.077mg 0.386mg Печенье Шоколадные чипсы
Марганец 0.2mg 0.663mg Печенье Шоколадные чипсы
Селен 7.8µg 11.2µg Печенье Шоколадные чипсы
Витамин A 409IU 594IU Печенье Шоколадные чипсы
Витамин A, RAE 29µg 139µg Печенье Шоколадные чипсы
Витамин C 1mg 0.2mg Вишневый пирог
Витамин B1 0.148mg 0.184mg Печенье Шоколадные чипсы
Витамин B2 0.125mg 0.177mg Печенье Шоколадные чипсы
Витамин B3 1.276mg 1.365mg Печенье Шоколадные чипсы
Витамин B5 0.123mg 0.259mg Печенье Шоколадные чипсы
Витамин B6 0.034mg 0.084mg Печенье Шоколадные чипсы
Витамин B9, общий 27µg 33µg Печенье Шоколадные чипсы
Витамин B12 0µg 0.08µg Печенье Шоколадные чипсы
Триптофан 0.031mg 0.072mg Печенье Шоколадные чипсы
Треонин 0.072mg 0.191mg Печенье Шоколадные чипсы
Изолейцин 0.088mg 0.224mg Печенье Шоколадные чипсы
Лейцин 0.17mg 0.391mg Печенье Шоколадные чипсы
Лизин 0.067mg 0.214mg Печенье Шоколадные чипсы
Метионин 0.043mg 0.106mg Печенье Шоколадные чипсы
Фенилаланин 0.124mg 0.27mg Печенье Шоколадные чипсы
Валин 0.104mg 0.279mg Печенье Шоколадные чипсы
Гистидин 0.057mg 0.123mg Печенье Шоколадные чипсы
Холестерин 0mg 70mg Вишневый пирог
Насыщенные жиры 2.985g 14.071g Вишневый пирог
0g 0.003g Печенье Шоколадные чипсы
Мононенасыщенные жиры 5.314g 8.241g Печенье Шоколадные чипсы
Полиненасыщенные жиры 3.247g 4.541g Печенье Шоколадные чипсы

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Вишневый пирог Печенье Шоколадные чипсы
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
Вишневый пирог
18%
Печенье Шоколадные чипсы
Итоговая оценка минералов
22%
Вишневый пирог
55%
Печенье Шоколадные чипсы

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Печенье Шоколадные чипсы
Продукт Печенье Шоколадные чипсы более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Печенье Шоколадные чипсы
Гликемический индекс продукта Печенье Шоколадные чипсы ниже (Разница - 9)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Печенье Шоколадные чипсы
Продукт Печенье Шоколадные чипсы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вишневый пирог
Вишневый пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 150mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вишневый пирог
Вишневый пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 70mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вишневый пирог
Вишневый пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.086g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients
  2. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.