Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишневый пирог и Печенье Шоколадные чипсы

Сравнить

Инфографика

Вишневый пирог vs Печенье Шоколадные чипсы  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Содержит меньше НатрийНатрий -44%
Содержит больше МагнийМагний +511.1%
Содержит больше КальцийКальций +280%
Содержит больше КалийКалий +187%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +34.1%
Содержит больше МедьМедь +401.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +370%
Содержит больше ФосфорФосфор +233.3%
Содержит больше МарганецМарганец +231.5%
Содержит больше СеленСелен +43.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +379.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +24.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +110.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +147.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +22.2%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.365mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишневый пирог Печенье Шоколадные чипсы DV% diff.
Насыщенные жиры 2.985g 14.071g 50%
Медь 0.077mg 0.386mg 34%
Жиры 12.2g 28.4g 25%
Холестерин 0mg 70mg 23%
Марганец 0.2mg 0.663mg 20%
Витамин A 29µg 139µg 12%
Калорийность 270kcal 488kcal 11%
Магний 9mg 55mg 11%
Фосфор 30mg 100mg 10%
Полиненасыщенные жиры 3.247g 4.541g 9%
Железо 1.85mg 2.48mg 8%
Мононенасыщенные жиры 5.314g 8.241g 7%
Углеводы 38.5g 58.2g 7%
Цинк 0.2mg 0.94mg 7%
Натрий 191mg 341mg 7%
Селен 7.8µg 11.2µg 6%
Белки 2.8g 5.7g 6%
Витамин B6 0.034mg 0.084mg 4%
Витамин B2 0.125mg 0.177mg 4%
Калий 77mg 221mg 4%
Витамин B1 0.148mg 0.184mg 3%
Витамин B5 0.123mg 0.259mg 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Кальций 10mg 38mg 3%
Витамин B9 27µg 33µg 2%
Витамин B3 1.276mg 1.365mg 1%
Витамин C 1mg 0.2mg 1%
Чистые углеводы 38.5g 58.2g N/A
Триптофан 0.031mg 0.072mg 0%
Треонин 0.072mg 0.191mg 0%
Изолейцин 0.088mg 0.224mg 0%
Лейцин 0.17mg 0.391mg 0%
Лизин 0.067mg 0.214mg 0%
Метионин 0.043mg 0.106mg 0%
Фенилаланин 0.124mg 0.27mg 0%
Валин 0.104mg 0.279mg 0%
Гистидин 0.057mg 0.123mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше ВодаВода +703.5%
Содержит больше БелкиБелки +103.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +132.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +51.2%
Содержит больше ДругоеДругое +185.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +55.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +39.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients
  2. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.