Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишневый пирог и Текс-мекс

Сравнить

Инфографика

Вишневый пирог vs Текс-мекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 29% 19% 43% 38% 37% 31% 50% 22% 12%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +60.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -50.4%
Содержит больше МарганецМарганец +19.8%
Содержит больше СеленСелен +254.5%
Содержит больше МагнийМагний +188.9%
Содержит больше КальцийКальций +870%
Содержит больше КалийКалий +172.7%
Содержит больше МедьМедь +46.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +580%
Содержит больше ФосфорФосфор +140%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 0% 0% 0% 13% 42% 23% 41% 25% 40% 0% 32% 13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +196%
Содержит больше Витамин CВитамин C +80%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +44%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +452.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +223.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +55.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.24mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишневый пирог Текс-мекс DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 3.247g 0.883g 16%
Витамин B12 0µg 0.32µg 13%
Цинк 0.2mg 1.36mg 11%
Витамин B5 0.123mg 0.68mg 11%
Селен 7.8µg 2.2µg 10%
Углеводы 38.5g 11.91g 9%
Кальций 10mg 97mg 9%
Железо 1.85mg 1.15mg 9%
Витамин B1 0.148mg 0.05mg 8%
Натрий 191mg 385mg 8%
Белки 2.8g 6.68g 8%
Жиры 12.2g 7.46g 7%
Мононенасыщенные жиры 5.314g 2.606g 7%
Холестерин 0mg 22mg 7%
Калорийность 270kcal 141kcal 6%
Витамин B6 0.034mg 0.11mg 6%
Фосфор 30mg 72mg 6%
Холин 23.3mg 4%
Витамин B9 27µg 42µg 4%
Витамин B2 0.125mg 0.18mg 4%
Медь 0.077mg 0.113mg 4%
Калий 77mg 210mg 4%
Магний 9mg 26mg 4%
Витамин A 29µg 3%
Насыщенные жиры 2.985g 3.446g 2%
Марганец 0.2mg 0.167mg 1%
Витамин C 1mg 1.8mg 1%
Чистые углеводы 38.5g 11.91g N/A
Витамин B3 1.276mg 1.24mg 0%
Триптофан 0.031mg 0.075mg 0%
Треонин 0.072mg 0.254mg 0%
Изолейцин 0.088mg 0.311mg 0%
Лейцин 0.17mg 0.549mg 0%
Лизин 0.067mg 0.486mg 0%
Метионин 0.043mg 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.124mg 0.277mg 0%
Валин 0.104mg 0.343mg 0%
Гистидин 0.057mg 0.201mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
7% 7% 12% 72%
Белки: 6.68 г
Жиры: 7.46 г
Углеводы: 11.91 г
Вода: 72.35 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +63.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +223.3%
Содержит больше БелкиБелки +138.6%
Содержит больше ВодаВода +58%
Содержит больше ДругоеДругое +128.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
50% 38% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.446 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.883 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -13.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +103.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +267.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.