Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишневый пирог и Томатная паста

Сравнить

Инфографика

Вишневый пирог vs Томатная паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Содержит больше СеленСелен +47.2%
Содержит больше МагнийМагний +366.7%
Содержит больше КальцийКальций +260%
Содержит больше КалийКалий +1216.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +61.1%
Содержит больше МедьМедь +374%
Содержит больше ЦинкЦинк +215%
Содержит больше ФосфорФосфор +176.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.1%
Содержит больше МарганецМарганец +51%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +146.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2090%
Содержит больше Витамин AВитамин A +162.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +141.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +15.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +535.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишневый пирог Томатная паста DV% diff.
Медь 0.077mg 0.365mg 32%
Витамин E 4.3mg 29%
Калий 77mg 1014mg 28%
Витамин C 1mg 21.9mg 23%
Полиненасыщенные жиры 3.247g 0.16g 21%
Жиры 12.2g 0.47g 18%
Клетчатка 4.1g 16%
Витамин B6 0.034mg 0.216mg 14%
Железо 1.85mg 2.98mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.314g 0.067g 13%
Насыщенные жиры 2.985g 0.1g 13%
Витамин B3 1.276mg 3.076mg 11%
Витамин K 11.4µg 10%
Калорийность 270kcal 82kcal 9%
Магний 9mg 42mg 8%
Фосфор 30mg 83mg 8%
Холин 38.5mg 7%
Витамин B1 0.148mg 0.06mg 7%
Фруктоза 5.85g 7%
Углеводы 38.5g 18.91g 7%
Натрий 191mg 59mg 6%
Селен 7.8µg 5.3µg 5%
Витамин A 29µg 76µg 5%
Цинк 0.2mg 0.63mg 4%
Витамин B9 27µg 12µg 4%
Марганец 0.2mg 0.302mg 4%
Кальций 10mg 36mg 3%
Белки 2.8g 4.32g 3%
Витамин B2 0.125mg 0.153mg 2%
Чистые углеводы 38.5g 14.81g N/A
Сахар 12.18g N/A
Крахмал 0.22g 0%
Витамин B5 0.123mg 0.142mg 0%
Триптофан 0.031mg 0.031mg 0%
Треонин 0.072mg 0.133mg 0%
Изолейцин 0.088mg 0.089mg 0%
Лейцин 0.17mg 0.124mg 0%
Лизин 0.067mg 0.134mg 0%
Метионин 0.043mg 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.124mg 0.13mg 0%
Валин 0.104mg 0.088mg 0%
Гистидин 0.057mg 0.071mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2495.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +103.6%
Содержит больше БелкиБелки +54.3%
Содержит больше ВодаВода +60.5%
Содержит больше ДругоеДругое +300%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7831.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1929.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients
  2. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.