Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишневый пирог и Укроп

Сравнить

Инфографика

Вишневый пирог vs Укроп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 62% 65% 247% 49% 25% 28% 8% 165% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +511.1%
Содержит больше КальцийКальций +1980%
Содержит больше КалийКалий +858.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +256.2%
Содержит больше МедьМедь +89.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +355%
Содержит больше ФосфорФосфор +120%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.1%
Содержит больше МарганецМарганец +532%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 129% 0% 0% 15% 68% 29% 24% 43% 0% 0% 113% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +155.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +8400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1231%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +136.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +23%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +222.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +444.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +455.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишневый пирог Укроп DV% diff.
Витамин C 1mg 85mg 93%
Железо 1.85mg 6.59mg 59%
Марганец 0.2mg 1.264mg 46%
Витамин A 29µg 386µg 40%
Витамин B9 27µg 150µg 31%
Полиненасыщенные жиры 3.247g 0.095g 21%
Кальций 10mg 208mg 20%
Калий 77mg 738mg 19%
Жиры 12.2g 1.12g 17%
Селен 7.8µg 14%
Насыщенные жиры 2.985g 0.06g 13%
Витамин B2 0.125mg 0.296mg 13%
Витамин B6 0.034mg 0.185mg 12%
Магний 9mg 55mg 11%
Мононенасыщенные жиры 5.314g 0.802g 11%
Калорийность 270kcal 43kcal 11%
Углеводы 38.5g 7.02g 10%
Витамин B1 0.148mg 0.058mg 8%
Медь 0.077mg 0.146mg 8%
Клетчатка 2.1g 8%
Натрий 191mg 61mg 6%
Цинк 0.2mg 0.91mg 6%
Витамин B5 0.123mg 0.397mg 5%
Фосфор 30mg 66mg 5%
Витамин B3 1.276mg 1.57mg 2%
Белки 2.8g 3.46g 1%
Чистые углеводы 38.5g 4.92g N/A
Триптофан 0.031mg 0.014mg 0%
Треонин 0.072mg 0.068mg 0%
Изолейцин 0.088mg 0.195mg 0%
Лейцин 0.17mg 0.159mg 0%
Лизин 0.067mg 0.246mg 0%
Метионин 0.043mg 0.011mg 0%
Фенилаланин 0.124mg 0.065mg 0%
Валин 0.104mg 0.154mg 0%
Гистидин 0.057mg 0.071mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
3% 7% 86% 2%
Белки: 3.46 г
Жиры: 1.12 г
Углеводы: 7.02 г
Вода: 85.95 г
Другое: 2.45 г
Содержит больше ЖирыЖиры +989.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +448.4%
Содержит больше БелкиБелки +23.6%
Содержит больше ВодаВода +87.7%
Содержит больше ДругоеДругое +250%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
6% 84% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.06 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.802 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.095 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +562.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3317.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients
  2. Укроп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172233/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.