Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишневый пирог и Фейхоа

Сравнить

Инфографика

Вишневый пирог vs Фейхоа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1221.4%
Содержит больше МедьМедь +113.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +233.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +57.9%
Содержит больше МарганецМарганец +138.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +70%
Содержит больше КалийКалий +123.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~9mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2366.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +594.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +332.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +17.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3190%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +89.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +97.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишневый пирог Фейхоа DV% diff.
Витамин C 1mg 32.9mg 35%
Клетчатка 6.4g 26%
Полиненасыщенные жиры 3.247g 0.136g 21%
Железо 1.85mg 0.14mg 21%
Жиры 12.2g 0.42g 18%
Селен 7.8µg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.314g 0.056g 13%
Насыщенные жиры 2.985g 0.104g 13%
Витамин B1 0.148mg 0.006mg 12%
Калорийность 270kcal 61kcal 10%
Натрий 191mg 3mg 8%
Витамин B2 0.125mg 0.018mg 8%
Углеводы 38.5g 15.21g 8%
Витамин B3 1.276mg 0.295mg 6%
Марганец 0.2mg 0.084mg 5%
Медь 0.077mg 0.036mg 5%
Фруктоза 2.95g 4%
Белки 2.8g 0.71g 4%
Витамин A 29µg 0µg 3%
Калий 77mg 172mg 3%
Витамин B6 0.034mg 0.067mg 3%
Витамин K 3.5µg 3%
Фосфор 30mg 19mg 2%
Витамин B5 0.123mg 0.233mg 2%
Витамин E 0.16mg 1%
Витамин B9 27µg 23µg 1%
Цинк 0.2mg 0.06mg 1%
Кальций 10mg 17mg 1%
Чистые углеводы 38.5g 8.81g N/A
Магний 9mg 9mg 0%
Сахар 8.2g N/A
Триптофан 0.031mg 0.007mg 0%
Треонин 0.072mg 0.019mg 0%
Изолейцин 0.088mg 0.019mg 0%
Лейцин 0.17mg 0.028mg 0%
Лизин 0.067mg 0.038mg 0%
Метионин 0.043mg 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.124mg 0.019mg 0%
Валин 0.104mg 0.019mg 0%
Гистидин 0.057mg 0.009mg 0%
0.029g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.107g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
Содержит больше БелкиБелки +294.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +2804.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +153.1%
Содержит больше ДругоеДругое +84.2%
Содержит больше ВодаВода +81.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
35% 19% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.136 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9389.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2287.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients
  2. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.