Вишневый пирог или черный перец - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +59.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4330% |
| Содержит больше КалийКалий | +1626% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +424.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1627.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +495% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +426.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6276.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +37% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +58.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +44% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1037.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +755.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.2mg | 12.753mg | 546% |
| Медь | 0.077mg | 1.33mg | 139% |
| Витамин K | 163.7µg | 136% | |
| Клетчатка | 25.3g | 101% | |
| Железо | 1.85mg | 9.71mg | 98% |
| Кальций | 10mg | 443mg | 43% |
| Магний | 9mg | 171mg | 39% |
| Калий | 77mg | 1329mg | 37% |
| Витамин B5 | 0.123mg | 1.399mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.291mg | 20% |
| Фосфор | 30mg | 158mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.247g | 0.998g | 15% |
| Белки | 2.8g | 10.39g | 15% |
| Жиры | 12.2g | 3.26g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.314g | 0.739g | 11% |
| Цинк | 0.2mg | 1.19mg | 9% |
| Углеводы | 38.5g | 63.95g | 8% |
| Насыщенные жиры | 2.985g | 1.392g | 7% |
| Натрий | 191mg | 20mg | 7% |
| Витамин E | 1.04mg | 7% | |
| Селен | 7.8µg | 4.9µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.125mg | 0.18mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.148mg | 0.108mg | 3% |
| Витамин B9 | 27µg | 17µg | 3% |
| Холин | 11.3mg | 2% | |
| Калорийность | 270kcal | 251kcal | 1% |
| Витамин B3 | 1.276mg | 1.143mg | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 38.5g | 38.65g | N/A |
| Сахар | 0.64g | N/A | |
| Витамин A | 29µg | 27µg | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0.058mg | 0% |
| Треонин | 0.072mg | 0.244mg | 0% |
| Изолейцин | 0.088mg | 0.366mg | 0% |
| Лейцин | 0.17mg | 1.014mg | 0% |
| Лизин | 0.067mg | 0.244mg | 0% |
| Метионин | 0.043mg | 0.096mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.124mg | 0.446mg | 0% |
| Валин | 0.104mg | 0.547mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.159mg | 0% |
| Фруктоза | 0.23g | 0% | |
| 0.152g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.8 г
Жиры:
12.2 г
Углеводы:
38.5 г
Вода:
45.8 г
Другое:
0.7 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +274.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +267.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +271.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +66.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1320% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.985 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.314 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.247 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +619.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +225.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.4% |
