Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишневый пирог и Шоколад

Сравнить

Инфографика

Вишневый пирог vs Шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Содержит больше СеленСелен +160%
Содержит больше МагнийМагний +1522.2%
Содержит больше КальцийКальций +460%
Содержит больше КалийКалий +626%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +333.5%
Содержит больше МедьМедь +1235.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +905%
Содержит больше ФосфорФосфор +586.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.4%
Содержит больше МарганецМарганец +609.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1350%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +492%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +76%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +141.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +23.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишневый пирог Шоколад DV% diff.
Медь 0.077mg 1.028mg 106%
Железо 1.85mg 8.02mg 77%
Насыщенные жиры 2.985g 18.519g 71%
Марганец 0.2mg 1.419mg 53%
Магний 9mg 146mg 33%
Жиры 12.2g 31.28g 29%
Клетчатка 7g 28%
Фосфор 30mg 206mg 25%
Цинк 0.2mg 2.01mg 16%
Калорийность 270kcal 546kcal 14%
Калий 77mg 559mg 14%
Полиненасыщенные жиры 3.247g 1.092g 14%
Мононенасыщенные жиры 5.314g 9.54g 11%
Кофеин 43mg 11%
Витамин B12 0µg 0.23µg 10%
Витамин B1 0.148mg 0.025mg 10%
Селен 7.8µg 3µg 9%
Углеводы 38.5g 61.17g 8%
Натрий 191mg 24mg 7%
Витамин B9 27µg 7%
Витамин K 8.1µg 7%
Витамин B2 0.125mg 0.05mg 6%
Кальций 10mg 56mg 5%
Витамин E 0.54mg 4%
Белки 2.8g 4.88g 4%
Витамин B3 1.276mg 0.725mg 3%
Витамин A 29µg 2µg 3%
Холестерин 0mg 8mg 3%
Витамин B5 0.123mg 0.297mg 3%
Витамин B6 0.034mg 0.042mg 1%
Витамин C 1mg 1%
Чистые углеводы 38.5g 54.17g N/A
Сахар 47.9g N/A
Транс-жиры 0.112g N/A
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.072mg 0%
Изолейцин 0.088mg 0%
Лейцин 0.17mg 0%
Лизин 0.067mg 0%
Метионин 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.124mg 0%
Валин 0.104mg 0%
Гистидин 0.057mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.085g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.947g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше ВодаВода +4621.6%
Содержит больше БелкиБелки +74.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +156.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +58.9%
Содержит больше ДругоеДругое +142.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.092 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +197.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +79.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients
  2. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.