Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишня и вишневый сок

Сравнить

Инфографика

Вишня vs Вишневый сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 15% 12% 35% 2.7% 6.4% 0.39% 15% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.1% 9.7% 13% 6.7% 0.82% 5.1% 0.52% 0% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +128.6%
Содержит больше КалийКалий +57.3%
Содержит больше МедьМедь +420%
Содержит больше ЦинкЦинк +233.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +25%
Содержит меньше НатрийНатрий -25%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.35mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 33% 21% 1.4% 0% 7.5% 9.2% 7.5% 8.6% 10% 0% 5.3% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 107% 0.33% 0.4% 0% 2.5% 4.6% 2.1% 0% 6.9% 0% 0.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +250%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +263.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +46.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +950%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +221%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишня Вишневый сок DV% diff.
Витамин C 10mg 32.1mg 25%
Медь 0.104mg 0.02mg 9%
Витамин A 64µg 1µg 7%
Клетчатка 1.6g 0.3g 5%
Марганец 0.112mg 5%
Фруктоза 3.51g 4%
Витамин B5 0.143mg 3%
Белки 1g 0.2g 2%
Калий 173mg 110mg 2%
Витамин B1 0.03mg 0.01mg 2%
Витамин B2 0.04mg 0.02mg 2%
Витамин B3 0.4mg 0.11mg 2%
Витамин K 2.1µg 0.2µg 2%
Витамин B9 8µg 0µg 2%
Магний 9mg 3mg 1%
Кальций 16mg 7mg 1%
Цинк 0.1mg 0.03mg 1%
Витамин B6 0.044mg 0.03mg 1%
Холин 6.1mg 1.9mg 1%
Калорийность 50kcal 47kcal 0%
Жиры 0.3g 0.1g 0%
Чистые углеводы 10.58g 10.9g N/A
Углеводы 12.18g 11.2g 0%
Железо 0.32mg 0.35mg 0%
Сахар 8.49g 10.5g N/A
Фосфор 15mg 12mg 0%
Натрий 3mg 4mg 0%
Витамин E 0.07mg 0.02mg 0%
Селен 0µg 0.1µg 0%
Насыщенные жиры 0.068g 0.02g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.09g 0.03g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 86%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 12.18 г
Вода: 86.13 г
Другое: 0.39 г
11% 88%
Белки: 0.2 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 88.2 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +400%
Содержит больше ЖирыЖиры +200%
Содержит больше ДругоеДругое +30%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~11.2g
Одинаковое количество вещества Вода ~88.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.068 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.09 г
40% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.02 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.03 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +200%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173954/nutrients
  2. Вишневый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167729/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.