Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишня и Бефстроганов

Сравнить

Инфографика

Вишня vs Бефстроганов infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 15% 12% 35% 2.7% 6.4% 0.39% 15% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 6% 12% 33% 33% 30% 21% 57% 0% 41%
Содержит больше МагнийМагний +350%
Содержит больше КалийКалий +23.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +175%
Содержит больше ЦинкЦинк +1000%
Содержит больше ФосфорФосфор +233.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 1.4% 0% 7.5% 9.2% 7.5% 8.6% 10% 0% 5.3% 6% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 28% 8.2% 0% 10% 21% 1.9% 0% 14% 33% 257% 50% 9.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +300%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +31.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +485.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +33.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +125%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +36.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4795.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +737.5%
Содержит больше ХолинХолин +195.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишня Бефстроганов DV% diff.
Витамин K 2.1µg 102.8µg 84%
Натрий 3mg 435mg 19%
Витамин B9 8µg 67µg 15%
Селен 0µg 7.6µg 14%
Витамин C 10mg 0mg 11%
Витамин B12 0µg 0.26µg 11%
Насыщенные жиры 0.068g 2.324g 10%
Цинк 0.1mg 1.1mg 9%
Белки 1g 5.1g 8%
Железо 0.32mg 0.88mg 7%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Жиры 0.3g 4.6g 7%
Фосфор 15mg 50mg 5%
Марганец 0.112mg 5%
Витамин B2 0.04mg 0.09mg 4%
Клетчатка 1.6g 0.6g 4%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 1.556g 4%
Фруктоза 3.51g 4%
Витамин B5 0.143mg 3%
Холин 6.1mg 18mg 2%
Витамин B3 0.4mg 0.1mg 2%
Калорийность 50kcal 98kcal 2%
Витамин E 0.07mg 0.41mg 2%
Магний 9mg 2mg 2%
Витамин A 64µg 84µg 2%
Витамин B1 0.03mg 0.04mg 1%
Витамин B6 0.044mg 0.06mg 1%
Калий 173mg 140mg 1%
Углеводы 12.18g 9g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.09g 0.246g 1%
Чистые углеводы 10.58g 8.4g N/A
Кальций 16mg 20mg 0%
Сахар 8.49g 1.68g N/A
Медь 0.104mg 0.1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 86%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 12.18 г
Вода: 86.13 г
Другое: 0.39 г
5% 5% 9% 80%
Белки: 5.1 г
Жиры: 4.6 г
Углеводы: 9 г
Вода: 79.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +35.3%
Содержит больше БелкиБелки +410%
Содержит больше ЖирыЖиры +1433.3%
Содержит больше ДругоеДругое +259%
Одинаковое количество вещества Вода ~79.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.068 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.09 г
56% 38% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.556 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.246 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1797.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +173.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173954/nutrients
  2. Бефстроганов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171612/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.