Сравнить продукты Вишня и Ежевика
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+81.3%
Содержит
больше
Железо
+93.8%
Содержит
больше
Магний
+122.2%
Содержит
больше
Фосфор
+46.7%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Цинк
+430%
Содержит
больше
Медь
+58.7%
Содержит
больше
Марганец
+476.8%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Одинаковое количество вещества Калий - 162
Содержит
больше
Кальций
+81.3%
Содержит
больше
Железо
+93.8%
Содержит
больше
Магний
+122.2%
Содержит
больше
Фосфор
+46.7%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Цинк
+430%
Содержит
больше
Медь
+58.7%
Содержит
больше
Марганец
+476.8%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Одинаковое количество вещества Калий - 162
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
6
Содержит
больше
Витамин A
+499.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+50%
Содержит
больше
Витамин B2
+53.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+46.7%
Содержит
больше
Витамин E
+1571.4%
Содержит
больше
Витамин C
+110%
Содержит
больше
Витамин B3
+61.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+93%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+212.5%
Содержит
больше
Витамин K
+842.9%
Содержит
больше
Витамин A
+499.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+50%
Содержит
больше
Витамин B2
+53.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+46.7%
Содержит
больше
Витамин E
+1571.4%
Содержит
больше
Витамин C
+110%
Содержит
больше
Витамин B3
+61.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+93%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+212.5%
Содержит
больше
Витамин K
+842.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+26.7%
Содержит
больше
Белки
+39%
Содержит
больше
Жиры
+63.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.15
Одинаковое количество вещества Другое - 0.36
Содержит
больше
Углеводы
+26.7%
Содержит
больше
Белки
+39%
Содержит
больше
Жиры
+63.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.15
Одинаковое количество вещества Другое - 0.36
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+74.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+211.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+74.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+211.1%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+1042.9%
Содержит
больше
Глюкоза
+81%
Содержит
больше
Фруктоза
+46.3%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+1042.9%
Содержит
больше
Глюкоза
+81%
Содержит
больше
Фруктоза
+46.3%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
10.58g | 4.31g | ||
Белки | 1g | 1.39g | |
Жиры | 0.3g | 0.49g | |
Углеводы | 12.18g | 9.61g | |
Калорийность | 50kcal | 43kcal | |
Фруктоза | 3.51g | 2.4g | |
Сахар | 8.49g | 4.88g | |
Клетчатка | 1.6g | 5.3g | |
Кальций | 16mg | 29mg | |
Железо | 0.32mg | 0.62mg | |
Магний | 9mg | 20mg | |
Фосфор | 15mg | 22mg | |
Калий | 173mg | 162mg | |
Натрий | 3mg | 1mg | |
Цинк | 0.1mg | 0.53mg | |
Медь | 0.104mg | 0.165mg | |
Марганец | 0.112mg | 0.646mg | |
Селен | 0µg | 0.4µg | |
Витамин A | 1283IU | 214IU | |
Витамин A, RAE | 64µg | 11µg | |
Витамин E | 0.07mg | 1.17mg | |
Витамин C | 10mg | 21mg | |
Витамин B1 | 0.03mg | 0.02mg | |
Витамин B2 | 0.04mg | 0.026mg | |
Витамин B3 | 0.4mg | 0.646mg | |
Витамин B5 | 0.143mg | 0.276mg | |
Витамин B6 | 0.044mg | 0.03mg | |
Витамин B9, общий | 8µg | 25µg | |
Витамин K | 2.1µg | 19.8µg | |
Насыщенные жиры | 0.068g | 0.014g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.082g | 0.047g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.09g | 0.28g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
18%
Итоговая оценка минералов
10%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ежевика содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ежевика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ежевика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.054g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ежевика дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ежевика более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вишня ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах