Сравнить продукты Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая и Арроурут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +216.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +7466.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +455% |
| Содержит больше МедьМедь | +426.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +415.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +200% |
| Содержит больше СеленСелен | +250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +584.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +86.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +257.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +323.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +119.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +660% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6660% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 5µg | 338µg | 83% |
| Железо | 0.4mg | 2.22mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.035mg | 0.266mg | 18% |
| Калий | 6mg | 454mg | 13% |
| Витамин C | 13mg | 1.9mg | 12% |
| Фосфор | 19mg | 98mg | 11% |
| Медь | 0.023mg | 0.121mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.143mg | 9% |
| Белки | 0.4g | 4.24g | 8% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 1.693mg | 8% |
| Клетчатка | 2.9g | 1.3g | 6% |
| Марганец | 0.058mg | 0.174mg | 5% |
| Магний | 10mg | 25mg | 4% |
| Натрий | 111mg | 26mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.059mg | 4% |
| Углеводы | 3g | 13.39g | 3% |
| Витамин B5 | 0.133mg | 0.292mg | 3% |
| Калорийность | 13kcal | 65kcal | 3% |
| Кальций | 19mg | 6mg | 1% |
| Селен | 0.2µg | 0.7µg | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.1g | 12.09g | N/A |
| Цинк | 0.61mg | 0.63mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.016g | 0.039g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.037g | 0.004g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.087g | 0.092g | 0% |
| Триптофан | 0.002mg | 0% | |
| Лизин | 0.009mg | 0% | |
| Метионин | 0.003mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3 г
Вода:
96.1 г
Другое:
0.3 г
Белки:
4.24 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
13.39 г
Вода:
80.75 г
Другое:
1.42 г
| Содержит больше ВодаВода | +19% |
| Содержит больше БелкиБелки | +960% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +346.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +373.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.092 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +825% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.092g
