Сравнить продукты Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая и Картофельное пюре
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +177.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +4666.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +52.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +210.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +69% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +633.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +170% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +242.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 13mg | 0mg | 14% |
| Калий | 6mg | 286mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.087g | 1.342g | 8% |
| Натрий | 111mg | 306mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.015mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.035mg | 0.12mg | 7% |
| Фосфор | 19mg | 59mg | 6% |
| Клетчатка | 2.9g | 1.3g | 6% |
| Крахмал | 12.1g | 5% | |
| Витамин K | 5.9µg | 5% | |
| Витамин A | 0µg | 43µg | 5% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 1.08mg | 4% |
| Цинк | 0.61mg | 0.22mg | 4% |
| Углеводы | 3g | 14.65g | 4% |
| Жиры | 0.2g | 2.82g | 4% |
| Калорийность | 13kcal | 89kcal | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.016g | 0.577g | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.07µg | 3% |
| Витамин E | 0.42mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.133mg | 3% | |
| Белки | 0.4g | 1.65g | 3% |
| Холин | 13.4mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.037g | 0.72g | 2% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.015mg | 2% |
| Марганец | 0.058mg | 0.098mg | 2% |
| Селен | 0.2µg | 0.8µg | 1% |
| Железо | 0.4mg | 0.31mg | 1% |
| Медь | 0.023mg | 0.035mg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 9µg | 1% |
| Магний | 10mg | 15mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.1g | 13.35g | N/A |
| Кальций | 19mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 0.5g | N/A | |
| Транс-жиры | 0g | 0.105g | N/A |
| Триптофан | 0.002mg | 0% | |
| Лизин | 0.009mg | 0% | |
| Метионин | 0.003mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.2g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| 0.174g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.146g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3 г
Вода:
96.1 г
Другое:
0.3 г
Белки:
1.65 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
14.65 г
Вода:
79.62 г
Другое:
1.26 г
| Содержит больше ВодаВода | +20.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +312.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1310% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +388.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +320% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.577 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.72 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.342 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1845.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1442.5% |
