Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая или каштан городчатый - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +390% |
| Содержит больше КальцийКальций | +63.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +5383.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +262.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +2343.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +80.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +278.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2643.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +102.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +760% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +48.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +275% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +54.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +708.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +840% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.058mg | 1.591mg | 67% |
| Медь | 0.023mg | 0.562mg | 60% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.344mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.035mg | 0.283mg | 19% |
| Витамин C | 13mg | 26.3mg | 15% |
| Железо | 0.4mg | 1.45mg | 13% |
| Клетчатка | 2.9g | 12% | |
| Витамин B9 | 5µg | 47µg | 11% |
| Углеводы | 3g | 34.91g | 11% |
| Калий | 6mg | 329mg | 10% |
| Магний | 10mg | 49mg | 9% |
| Фосфор | 19mg | 72mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 1.5mg | 7% |
| Калорийность | 13kcal | 154kcal | 7% |
| Натрий | 111mg | 14mg | 4% |
| Цинк | 0.61mg | 1.1mg | 4% |
| Белки | 0.4g | 2.25g | 4% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.163mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.133mg | 0.206mg | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.53g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.037g | 0.278g | 1% |
| Кальций | 19mg | 31mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.1g | 34.91g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.016g | 0.078g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.087g | 0.138g | 0% |
| Триптофан | 0.002mg | 0.032mg | 0% |
| Треонин | 0.09mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.111mg | 0% | |
| Лейцин | 0.139mg | 0% | |
| Лизин | 0.009mg | 0.147mg | 0% |
| Метионин | 0.003mg | 0.054mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.088mg | 0% | |
| Валин | 0.134mg | 0% | |
| Гистидин | 0.056mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3 г
Вода:
96.1 г
Другое:
0.3 г
Белки:
2.25 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше ВодаВода | +56.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +462.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +165% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1063.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +200% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.278 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +651.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +58.6% |
