Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая или козий сыр - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +190% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1468.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +2533.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +305% |
| Содержит больше МедьМедь | +2352.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1873.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +60.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +80% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +514.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +187% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +71.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.016g | 20.639g | 94% |
| Медь | 0.023mg | 0.564mg | 60% |
| Фосфор | 19mg | 375mg | 51% |
| Жиры | 0.2g | 29.84g | 46% |
| Витамин A | 0µg | 407µg | 45% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.676mg | 44% |
| Белки | 0.4g | 21.58g | 42% |
| Кальций | 19mg | 298mg | 28% |
| Холестерин | 0mg | 79mg | 26% |
| Калорийность | 13kcal | 364kcal | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.037g | 6.808g | 17% |
| Железо | 0.4mg | 1.62mg | 15% |
| Витамин C | 13mg | 0mg | 14% |
| Натрий | 111mg | 415mg | 13% |
| Клетчатка | 2.9g | 0g | 12% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
| Селен | 0.2µg | 3.8µg | 7% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 1.148mg | 5% |
| Магний | 10mg | 29mg | 5% |
| Калий | 6mg | 158mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.087g | 0.709g | 4% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.072mg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 22IU | 3% |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Марганец | 0.058mg | 0.093mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.035mg | 0.06mg | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Углеводы | 3g | 0.12g | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 2µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.133mg | 0.19mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.1g | 0.12g | N/A |
| Сахар | 0.12g | N/A | |
| Цинк | 0.61mg | 0.66mg | 0% |
| Триптофан | 0.002mg | 0.227mg | 0% |
| Треонин | 0.805mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.893mg | 0% | |
| Лейцин | 1.861mg | 0% | |
| Лизин | 0.009mg | 1.549mg | 0% |
| Метионин | 0.003mg | 0.575mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.859mg | 0% | |
| Валин | 1.485mg | 0% | |
| Гистидин | 0.589mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3 г
Вода:
96.1 г
Другое:
0.3 г
Белки:
21.58 г
Жиры:
29.84 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
45.52 г
Другое:
2.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2400% |
| Содержит больше ВодаВода | +111.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +5295% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14820% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +880% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.639 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.808 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.709 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18300% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +714.9% |
