Сравнить продукты Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая и Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +24.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +80% |
| Содержит больше КальцийКальций | +531.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +1866.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +907.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +352.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1205.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +746.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +3250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +940% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +314.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +988% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +213.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +80% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1740% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.087g | 13.137g | 87% |
| Витамин K | 69.3µg | 58% | |
| Железо | 0.4mg | 4.03mg | 45% |
| Жиры | 0.2g | 26.43g | 40% |
| Фосфор | 19mg | 248mg | 33% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.416mg | 31% |
| Натрий | 111mg | 726mg | 27% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.456mg | 27% |
| Насыщенные жиры | 0.016g | 5.562g | 25% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 4.352mg | 25% |
| Калорийность | 13kcal | 510kcal | 25% |
| Витамин B9 | 5µg | 92µg | 22% |
| Крахмал | 49.69g | 20% | |
| Витамин E | 3.03mg | 20% | |
| Углеводы | 3g | 61.3g | 19% |
| Марганец | 0.058mg | 0.491mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.037g | 6.553g | 16% |
| Витамин C | 13mg | 0mg | 14% |
| Белки | 0.4g | 6.64g | 12% |
| Селен | 0.2µg | 6.7µg | 12% |
| Кальций | 19mg | 120mg | 10% |
| Медь | 0.023mg | 0.104mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.133mg | 0.417mg | 6% |
| Калий | 6mg | 118mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.035mg | 0.063mg | 2% |
| Клетчатка | 2.9g | 2.3g | 2% |
| Холин | 9.6mg | 2% | |
| Магний | 10mg | 18mg | 2% |
| Цинк | 0.61mg | 0.49mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.1g | 59g | N/A |
| Сахар | 8.18g | N/A | |
| Транс-жиры | 0g | 1.076g | N/A |
| Триптофан | 0.002mg | 0.084mg | 0% |
| Треонин | 0.193mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.246mg | 0% | |
| Лейцин | 0.471mg | 0% | |
| Лизин | 0.009mg | 0.103mg | 0% |
| Метионин | 0.003mg | 0.112mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.331mg | 0% | |
| Валин | 0.294mg | 0% | |
| Гистидин | 0.145mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| 1.485g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3 г
Вода:
96.1 г
Другое:
0.3 г
Белки:
6.64 г
Жиры:
26.43 г
Углеводы:
61.3 г
Вода:
3.14 г
Другое:
2.49 г
| Содержит больше ВодаВода | +2960.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1560% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13115% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1943.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +730% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.562 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.553 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.137 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17610.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15000% |
