Сравнить продукты Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая и Лесной орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1530% |
| Содержит больше КальцийКальций | +500% |
| Содержит больше КалийКалий | +11233.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1075% |
| Содержит больше МедьМедь | +7400% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +301.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1426.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10546.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +106.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1507.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +350% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +590.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1508.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2160% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.058mg | 6.175mg | 266% |
| Медь | 0.023mg | 1.725mg | 189% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.037g | 45.652g | 114% |
| Витамин E | 15.03mg | 100% | |
| Жиры | 0.2g | 60.75g | 93% |
| Железо | 0.4mg | 4.7mg | 54% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.087g | 7.92g | 52% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.643mg | 50% |
| Витамин B6 | 0.035mg | 0.563mg | 41% |
| Фосфор | 19mg | 290mg | 39% |
| Магний | 10mg | 163mg | 36% |
| Калорийность | 13kcal | 628kcal | 31% |
| Белки | 0.4g | 14.95g | 29% |
| Клетчатка | 2.9g | 9.7g | 27% |
| Витамин B9 | 5µg | 113µg | 27% |
| Калий | 6mg | 680mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 0.016g | 4.464g | 20% |
| Цинк | 0.61mg | 2.45mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.133mg | 0.918mg | 16% |
| Витамин K | 14.2µg | 12% | |
| Кальций | 19mg | 114mg | 10% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 1.8mg | 9% |
| Холин | 45.6mg | 8% | |
| Витамин C | 13mg | 6.3mg | 7% |
| Натрий | 111mg | 0mg | 5% |
| Углеводы | 3g | 16.7g | 5% |
| Селен | 0.2µg | 2.4µg | 4% |
| Чистые углеводы | 0.1g | 7g | N/A |
| Сахар | 4.34g | N/A | |
| Крахмал | 0.48g | 0% | |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.113mg | 0% |
| Триптофан | 0.002mg | 0.193mg | 0% |
| Треонин | 0.497mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.545mg | 0% | |
| Лейцин | 1.063mg | 0% | |
| Лизин | 0.009mg | 0.42mg | 0% |
| Метионин | 0.003mg | 0.221mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.663mg | 0% | |
| Валин | 0.701mg | 0% | |
| Гистидин | 0.432mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3 г
Вода:
96.1 г
Другое:
0.3 г
Белки:
14.95 г
Жиры:
60.75 г
Углеводы:
16.7 г
Вода:
5.31 г
Другое:
2.29 г
| Содержит больше ВодаВода | +1709.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3637.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30275% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +456.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +663.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.464 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
45.652 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.92 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +123283.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9003.4% |
