Сравнить продукты Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая и Маринара
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +205% |
| Содержит больше МагнийМагний | +80% |
| Содержит больше КальцийКальций | +42.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +5216.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +95% |
| Содержит больше МедьМедь | +252.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +78.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +136.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +450% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +550% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +80.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +879.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +394.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +160% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3 г
Вода:
96.1 г
Другое:
0.3 г
Белки:
1.41 г
Жиры:
1.48 г
Углеводы:
8.06 г
Вода:
87.39 г
Другое:
1.66 г
| Содержит больше БелкиБелки | +252.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +640% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +168.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +453.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.39g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.17 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.377 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.508 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +918.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +483.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B3 | 0.4mg | 3.917mg | 22% |
| Витамин E | 2.4mg | 16% | |
| Витамин K | 13.9µg | 12% | |
| Витамин C | 13mg | 2mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.035mg | 0.173mg | 11% |
| Калий | 6mg | 319mg | 9% |
| Медь | 0.023mg | 0.081mg | 6% |
| Железо | 0.4mg | 0.78mg | 5% |
| Клетчатка | 2.9g | 1.8g | 4% |
| Цинк | 0.61mg | 0.2mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.061mg | 4% |
| Натрий | 111mg | 30mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 33µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.133mg | 3% | |
| Марганец | 0.058mg | 0.137mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.087g | 0.508g | 3% |
| Витамин B9 | 5µg | 13µg | 2% |
| Холин | 13.7mg | 2% | |
| Селен | 0.2µg | 1.1µg | 2% |
| Калорийность | 13kcal | 51kcal | 2% |
| Белки | 0.4g | 1.41g | 2% |
| Фосфор | 19mg | 34mg | 2% |
| Магний | 10mg | 18mg | 2% |
| Углеводы | 3g | 8.06g | 2% |
| Жиры | 0.2g | 1.48g | 2% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.024mg | 1% |
| Кальций | 19mg | 27mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.016g | 0.17g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.037g | 0.377g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.1g | 6.26g | N/A |
| Сахар | 5.5g | N/A | |
| Триптофан | 0.002mg | 0% | |
| Лизин | 0.009mg | 0% | |
| Метионин | 0.003mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
19%
Итоговая оценка минералов
8%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Маринара более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маринара содержит меньше вещества Натрий (Разница - 81mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.154g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах