Сравнить продукты Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая и Острый соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +137.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +454.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +72.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +2300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20% |
| Содержит больше МедьМедь | +21.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +57.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +475.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +348.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3 г
Вода:
96.1 г
Другое:
0.3 г
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
1.75 г
Вода:
89.98 г
Другое:
7.39 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +71.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +27.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +85% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2363.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.98g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.196 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +125.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 111mg | 2643mg | 110% |
| Витамин C | 13mg | 74.8mg | 69% |
| Клетчатка | 2.9g | 0.3g | 10% |
| Витамин B6 | 0.035mg | 0.157mg | 9% |
| Цинк | 0.61mg | 0.11mg | 5% |
| Калий | 6mg | 144mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.082mg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.087g | 0.196g | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Витамин A | 0µg | 8µg | 1% |
| Фосфор | 19mg | 11mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.254mg | 1% |
| Медь | 0.023mg | 0.028mg | 1% |
| Железо | 0.4mg | 0.48mg | 1% |
| Кальций | 19mg | 8mg | 1% |
| Магний | 10mg | 5mg | 1% |
| Калорийность | 13kcal | 11kcal | 0% |
| Белки | 0.4g | 0.51g | 0% |
| Жиры | 0.2g | 0.37g | 0% |
| Углеводы | 3g | 1.75g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.1g | 1.45g | N/A |
| Сахар | 1.26g | N/A | |
| Селен | 0.2µg | 0µg | 0% |
| Марганец | 0.058mg | 0.049mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.036mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.133mg | 0.11mg | 0% |
| Витамин B9 | 5µg | 6µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.016g | 0.052g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.037g | 0.03g | 0% |
| Триптофан | 0.002mg | 0.007mg | 0% |
| Треонин | 0.019mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.017mg | 0% | |
| Лейцин | 0.027mg | 0% | |
| Лизин | 0.009mg | 0.023mg | 0% |
| Метионин | 0.003mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.016mg | 0% | |
| Валин | 0.022mg | 0% | |
| Гистидин | 0.01mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
26%
Итоговая оценка минералов
8%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2532mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.036g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах