Сравнить продукты Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая и Стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +58.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +130% |
| Содержит больше КалийКалий | +4550% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +500% |
| Содержит больше МедьМедь | +269.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +939.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +757.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +15800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +85% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +173.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1187.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1328.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.2µg | 92% |
| Селен | 0.2µg | 31.8µg | 57% |
| Цинк | 0.61mg | 6.34mg | 52% |
| Белки | 0.4g | 24.85g | 49% |
| Насыщенные жиры | 0.016g | 8.443g | 38% |
| Витамин B6 | 0.035mg | 0.5mg | 36% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 5.149mg | 30% |
| Жиры | 0.2g | 19.02g | 29% |
| Холестерин | 0mg | 78mg | 26% |
| Железо | 0.4mg | 2.4mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.037g | 9.171g | 23% |
| Фосфор | 19mg | 163mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.301mg | 15% |
| Витамин C | 13mg | 0mg | 14% |
| Калорийность | 13kcal | 271kcal | 13% |
| Клетчатка | 2.9g | 0g | 12% |
| Калий | 6mg | 279mg | 8% |
| Медь | 0.023mg | 0.085mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.087g | 0.896g | 5% |
| Магний | 10mg | 23mg | 3% |
| Марганец | 0.058mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.074mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.133mg | 3% | |
| Натрий | 111mg | 58mg | 2% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Углеводы | 3g | 0g | 1% |
| Витамин D | 0IU | 6IU | 1% |
| Кальций | 19mg | 12mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.1g | 0g | N/A |
| Витамин B9 | 5µg | 6µg | 0% |
| Триптофан | 0.002mg | 0.278mg | 0% |
| Треонин | 1.171mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.157mg | 0% | |
| Лейцин | 2.142mg | 0% | |
| Лизин | 0.009mg | 2.38mg | 0% |
| Метионин | 0.003mg | 0.672mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.997mg | 0% | |
| Валин | 1.242mg | 0% | |
| Гистидин | 0.931mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3 г
Вода:
96.1 г
Другое:
0.3 г
Белки:
24.85 г
Жиры:
19.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.59 г
Другое:
0.54 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +72.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +6112.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9410% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +80% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.443 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.896 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24686.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +929.9% |
