Сравнить продукты Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая и Сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +185.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +114.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +170% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3636.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +1166.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +30.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +496.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2294.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +14150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +37.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +578% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +289.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +208.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +88.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +440% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.016g | 18.867g | 86% |
| Кальций | 19mg | 710mg | 69% |
| Фосфор | 19mg | 455mg | 62% |
| Жиры | 0.2g | 33.31g | 51% |
| Селен | 0.2µg | 28.5µg | 51% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.1µg | 46% |
| Белки | 0.4g | 22.87g | 45% |
| Витамин A | 0µg | 330µg | 37% |
| Холестерин | 0mg | 99mg | 33% |
| Цинк | 0.61mg | 3.64mg | 28% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.428mg | 24% |
| Натрий | 111mg | 653mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.037g | 9.246g | 23% |
| Калорийность | 13kcal | 404kcal | 20% |
| Витамин C | 13mg | 0mg | 14% |
| Клетчатка | 2.9g | 0g | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.087g | 1.421g | 9% |
| Витамин B9 | 5µg | 27µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.133mg | 0.41mg | 6% |
| Витамин E | 0.71mg | 5% | |
| Магний | 10mg | 27mg | 4% |
| Холин | 16.5mg | 3% | |
| Витамин D | 0IU | 24IU | 3% |
| Железо | 0.4mg | 0.14mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.059mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.035mg | 0.066mg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Калий | 6mg | 76mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.029mg | 1% |
| Марганец | 0.058mg | 0.027mg | 1% |
| Медь | 0.023mg | 0.03mg | 1% |
| Углеводы | 3g | 3.09g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.1g | 3.09g | N/A |
| Сахар | 0.48g | N/A | |
| Транс-жиры | 0g | 0.917g | N/A |
| Триптофан | 0.002mg | 0.547mg | 0% |
| Треонин | 1.044mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.206mg | 0% | |
| Лейцин | 1.939mg | 0% | |
| Лизин | 0.009mg | 1.025mg | 0% |
| Метионин | 0.003mg | 0.547mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.074mg | 0% | |
| Валин | 1.404mg | 0% | |
| Гистидин | 0.547mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3 г
Вода:
96.1 г
Другое:
0.3 г
Белки:
22.87 г
Жиры:
33.31 г
Углеводы:
3.09 г
Вода:
37.02 г
Другое:
3.71 г
| Содержит больше ВодаВода | +159.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +5617.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16555% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1136.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~3.09g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.246 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.421 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24889.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1533.3% |
