Сравнить продукты Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая и Фадж
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +260% |
| Содержит больше КальцийКальций | +157.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +2133.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +342.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1330.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +82% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +273.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -59.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +627.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +127.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +191.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3 г
Вода:
96.1 г
Другое:
0.3 г
Белки:
2.39 г
Жиры:
10.41 г
Углеводы:
76.44 г
Вода:
9.81 г
Другое:
0.95 г
| Содержит больше ВодаВода | +879.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +497.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5105% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2448% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +216.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.448 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.943 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.373 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7854.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +328.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.023mg | 0.329mg | 34% |
| Насыщенные жиры | 0.016g | 6.448g | 29% |
| Углеводы | 3g | 76.44g | 24% |
| Калорийность | 13kcal | 411kcal | 20% |
| Железо | 0.4mg | 1.77mg | 17% |
| Марганец | 0.058mg | 0.422mg | 16% |
| Жиры | 0.2g | 10.41g | 16% |
| Витамин C | 13mg | 0mg | 14% |
| Фосфор | 19mg | 71mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.037g | 2.943g | 7% |
| Магний | 10mg | 36mg | 6% |
| Витамин A | 0µg | 44µg | 5% |
| Цинк | 0.61mg | 1.11mg | 5% |
| Холестерин | 0mg | 14mg | 5% |
| Клетчатка | 2.9g | 1.7g | 5% |
| Калий | 6mg | 134mg | 4% |
| Белки | 0.4g | 2.39g | 4% |
| Селен | 0.2µg | 2.5µg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Натрий | 111mg | 45mg | 3% |
| Кальций | 19mg | 49mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.035mg | 0.012mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.087g | 0.373g | 2% |
| Холин | 10mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.085mg | 2% |
| Кофеин | 8mg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.176mg | 1% |
| Витамин K | 1.4µg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.026mg | 1% |
| Витамин E | 0.18mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0.1g | 74.74g | N/A |
| Сахар | 73.12g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.133mg | 0.14mg | 0% |
| Витамин B9 | 5µg | 4µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.165g | N/A |
| Триптофан | 0.002mg | 0% | |
| Лизин | 0.009mg | 0% | |
| Метионин | 0.003mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
6%
Итоговая оценка минералов
8%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фадж более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фадж содержит меньше вещества Натрий (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 73.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.432g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая ниже (Разница - 49)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах