Сравнить продукты Вурак и Radish seeds
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+277.9%
Содержит
больше
Марганец
+26.5%
Содержит
больше
Селен
+16.7%
Содержит
больше
Кальций
+218.8%
Содержит
больше
Магний
+91.3%
Содержит
больше
Фосфор
+182.5%
Содержит
меньше
Натрий
-92.3%
Содержит
больше
Цинк
+60%
Содержит
больше
Медь
+60%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.86
Содержит
больше
Калий
+277.9%
Содержит
больше
Марганец
+26.5%
Содержит
больше
Селен
+16.7%
Содержит
больше
Кальций
+218.8%
Содержит
больше
Магний
+91.3%
Содержит
больше
Фосфор
+182.5%
Содержит
меньше
Натрий
-92.3%
Содержит
больше
Цинк
+60%
Содержит
больше
Медь
+60%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.86
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+14.7%
Содержит
больше
Витамин A
+1084.8%
Содержит
больше
Витамин C
+489.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+229%
Содержит
больше
Витамин B2
+157.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+754.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+372.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+325.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+14.7%
Содержит
больше
Витамин A
+1084.8%
Содержит
больше
Витамин C
+489.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+229%
Содержит
больше
Витамин B2
+157.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+754.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+372.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+325.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+165.6%
Содержит
больше
Белки
+136.6%
Содержит
больше
Жиры
+1388.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.07
Белки:
1.61 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
9.56 г
Вода:
87.58 г
Другое:
1.08 г
Белки:
3.81 г
Жиры:
2.53 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0 г
Содержит
больше
Углеводы
+165.6%
Содержит
больше
Белки
+136.6%
Содержит
больше
Жиры
+1388.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.07
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1209.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1801.7%
Насыщенные жиры:
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
0.06 г
Насыщенные жиры:
0.767 г
Мононенасыщенные жиры:
0.419 г
Полиненасыщенные жиры:
1.141 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1209.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1801.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
6.76g | 3.6g | ||
Белки | 1.61g | 3.81g | |
Жиры | 0.17g | 2.53g | |
Углеводы | 9.56g | 3.6g | |
Калорийность | 43kcal | 43kcal | |
Сахар | 6.76g | ||
Клетчатка | 2.8g | ||
Кальций | 16mg | 51mg | |
Железо | 0.8mg | 0.86mg | |
Магний | 23mg | 44mg | |
Фосфор | 40mg | 113mg | |
Калий | 325mg | 86mg | |
Натрий | 78mg | 6mg | |
Цинк | 0.35mg | 0.56mg | |
Медь | 0.075mg | 0.12mg | |
Марганец | 0.329mg | 0.26mg | |
Селен | 0.7µg | 0.6µg | |
Витамин A | 33IU | 391IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 20µg | |
Витамин E | 0.04mg | ||
Витамин C | 4.9mg | 28.9mg | |
Витамин B1 | 0.031mg | 0.102mg | |
Витамин B2 | 0.04mg | 0.103mg | |
Витамин B3 | 0.334mg | 2.853mg | |
Витамин B5 | 0.155mg | 0.733mg | |
Витамин B6 | 0.067mg | 0.285mg | |
Витамин B9, общий | 109µg | 95µg | |
Витамин K | 0.2µg | ||
Триптофан | 0.019mg | ||
Треонин | 0.047mg | ||
Изолейцин | 0.048mg | ||
Лейцин | 0.068mg | ||
Лизин | 0.058mg | ||
Метионин | 0.018mg | ||
Фенилаланин | 0.046mg | ||
Валин | 0.056mg | ||
Гистидин | 0.021mg | ||
Насыщенные жиры | 0.027g | 0.767g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.419g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.06g | 1.141g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
34%
Итоговая оценка минералов
19%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вурак содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Radish seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Radish seeds содержит меньше вещества Натрий (Разница - 72mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Radish seeds ниже (Разница - 64)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Radish seeds дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Radish seeds более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах