Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Свёкла обыкновенная и Болонская колбаса

Сравнить

Инфографика

Свёкла обыкновенная vs Болонская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.8% 29% 30% 25% 9.5% 17% 10% 43% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Содержит больше МагнийМагний +64.3%
Содержит больше КальцийКальций +45.5%
Содержит больше КалийКалий +15.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.4%
Содержит больше МарганецМарганец +813.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +480%
Содержит больше ФосфорФосфор +247.5%
Содержит больше СеленСелен +1714.3%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.77mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.08mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0.67% 0.8% 0% 7.8% 9.2% 6.3% 9.3% 15% 0% 0.5% 82% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2080%
Содержит больше Витамин EВитамин E +550%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1587.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +292.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1067.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +364.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +303%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше ХолинХолин +806.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Свёкла обыкновенная Болонская колбаса DV% diff.
Витамин B1 0.031mg 0.523mg 41%
Витамин B12 0µg 0.93µg 39%
Натрий 78mg 907mg 36%
Насыщенные жиры 0.027g 6.839g 31%
Жиры 0.17g 19.87g 30%
Белки 1.61g 15.3g 27%
Витамин B9 109µg 5µg 26%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 9.732g 24%
Витамин B3 0.334mg 3.9mg 22%
Селен 0.7µg 12.7µg 22%
Холестерин 0mg 59mg 20%
Витамин B6 0.067mg 0.27mg 16%
Цинк 0.35mg 2.03mg 15%
Полиненасыщенные жиры 0.06g 2.107g 14%
Фосфор 40mg 139mg 14%
Марганец 0.329mg 0.036mg 13%
Витамин B5 0.155mg 0.72mg 11%
Клетчатка 2.8g 0g 11%
Калорийность 43kcal 247kcal 10%
Холин 6mg 54.4mg 9%
Витамин B2 0.04mg 0.157mg 9%
Витамин D 0µg 1.4µg 7%
Витамин D 0IU 56IU 7%
Витамин C 4.9mg 0mg 5%
Углеводы 9.56g 0.73g 3%
Магний 23mg 14mg 2%
Витамин E 0.04mg 0.26mg 1%
Кальций 16mg 11mg 1%
Калий 325mg 281mg 1%
Медь 0.075mg 0.08mg 1%
Чистые углеводы 6.76g 0.73g N/A
Железо 0.8mg 0.77mg 0%
Сахар 6.76g 0g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Витамин K 0.2µg 0.3µg 0%
Триптофан 0.019mg 0.149mg 0%
Треонин 0.047mg 0.641mg 0%
Изолейцин 0.048mg 0.663mg 0%
Лейцин 0.068mg 1.168mg 0%
Лизин 0.058mg 1.204mg 0%
Метионин 0.018mg 0.412mg 0%
Фенилаланин 0.046mg 0.585mg 0%
Валин 0.056mg 0.737mg 0%
Гистидин 0.021mg 0.482mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 88%
Белки: 1.61 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 9.56 г
Вода: 87.58 г
Другое: 1.08 г
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1209.6%
Содержит больше ВодаВода +44.5%
Содержит больше БелкиБелки +850.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +11588.2%
Содержит больше ДругоеДругое +224.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 27% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +30312.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3411.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Свёкла обыкновенная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169145/nutrients
  2. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.