Сравнить продукты Свёкла обыкновенная и Какао-порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2069.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +700% |
| Содержит больше КалийКалий | +368.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1632.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +4950.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1845.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1735% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1066.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1942.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +240.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +151.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +502.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +554.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +63.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +76.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1150% |
| Содержит больше ХолинХолин | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.61 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
9.56 г
Вода:
87.58 г
Другое:
1.08 г
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +2819.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1117.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7958.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +505.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +437% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14181.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +633.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.075mg | 3.788mg | 413% |
| Железо | 0.8mg | 13.86mg | 163% |
| Марганец | 0.329mg | 3.837mg | 153% |
| Клетчатка | 2.8g | 37g | 137% |
| Магний | 23mg | 499mg | 113% |
| Фосфор | 40mg | 734mg | 99% |
| Цинк | 0.35mg | 6.81mg | 59% |
| Кофеин | 0mg | 230mg | 58% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 8.07g | 37% |
| Белки | 1.61g | 19.6g | 36% |
| Калий | 325mg | 1524mg | 35% |
| Селен | 0.7µg | 14.3µg | 25% |
| Жиры | 0.17g | 13.7g | 21% |
| Витамин B9 | 109µg | 32µg | 19% |
| Углеводы | 9.56g | 57.9g | 16% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.241mg | 15% |
| Витамин B3 | 0.334mg | 2.185mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 4.57g | 11% |
| Кальций | 16mg | 128mg | 11% |
| Калорийность | 43kcal | 228kcal | 9% |
| Витамин C | 4.9mg | 0mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.078mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.067mg | 0.118mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.06g | 0.44g | 3% |
| Витамин B5 | 0.155mg | 0.254mg | 2% |
| Витамин K | 0.2µg | 2.5µg | 2% |
| Натрий | 78mg | 21mg | 2% |
| Холин | 6mg | 12mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.76g | 20.9g | N/A |
| Сахар | 6.76g | 1.75g | N/A |
| Витамин E | 0.04mg | 0.1mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.019mg | 0.293mg | 0% |
| Треонин | 0.047mg | 0.776mg | 0% |
| Изолейцин | 0.048mg | 0.76mg | 0% |
| Лейцин | 0.068mg | 1.189mg | 0% |
| Лизин | 0.058mg | 0.983mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.202mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.046mg | 0.941mg | 0% |
| Валин | 0.056mg | 1.177mg | 0% |
| Гистидин | 0.021mg | 0.339mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
15%
Итоговая оценка минералов
19%
339%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.043g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Свёкла обыкновенная дешевле (Разница - $1.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-порошок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-порошок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 57mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-порошок ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)