Сравнить продукты Вурак и Марь амброзиевидная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1618.8%
Содержит
больше
Железо
+135%
Содержит
больше
Магний
+426.1%
Содержит
больше
Фосфор
+115%
Содержит
больше
Калий
+94.8%
Содержит
меньше
Натрий
-44.9%
Содержит
больше
Цинк
+214.3%
Содержит
больше
Медь
+153.3%
Содержит
больше
Марганец
+841.6%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Содержит
больше
Кальций
+1618.8%
Содержит
больше
Железо
+135%
Содержит
больше
Магний
+426.1%
Содержит
больше
Фосфор
+115%
Содержит
больше
Калий
+94.8%
Содержит
меньше
Натрий
-44.9%
Содержит
больше
Цинк
+214.3%
Содержит
больше
Медь
+153.3%
Содержит
больше
Марганец
+841.6%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+36.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+10.7%
Содержит
больше
Витамин A
+72.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+770%
Содержит
больше
Витамин B3
+91.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+15.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+126.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+97.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.028
Содержит
больше
Витамин C
+36.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+10.7%
Содержит
больше
Витамин A
+72.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+770%
Содержит
больше
Витамин B3
+91.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+15.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+126.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+97.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.028
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+387.9%
Содержит
больше
Углеводы
+28.5%
Содержит
больше
Жиры
+205.9%
Содержит
больше
Другое
+131.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.21
Белки:
1.61 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
9.56 г
Вода:
87.58 г
Другое:
1.08 г
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
Содержит
больше
Белки
+387.9%
Содержит
больше
Углеводы
+28.5%
Содержит
больше
Жиры
+205.9%
Содержит
больше
Другое
+131.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.21
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 6.76g | 3.64g |
|
|
| Белки | 1.61g | 0.33g |
|
| Жиры | 0.17g | 0.52g |
|
| Углеводы | 9.56g | 7.44g |
|
| Калорийность | 43kcal | 32kcal |
|
| Сахар | 6.76g |
|
|
| Клетчатка | 2.8g | 3.8g |
|
| Кальций | 16mg | 275mg |
|
| Железо | 0.8mg | 1.88mg |
|
| Магний | 23mg | 121mg |
|
| Фосфор | 40mg | 86mg |
|
| Калий | 325mg | 633mg |
|
| Натрий | 78mg | 43mg |
|
| Цинк | 0.35mg | 1.1mg |
|
| Медь | 0.075mg | 0.19mg |
|
| Марганец | 0.329mg | 3.098mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 33IU | 57IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.04mg |
|
|
| Витамин C | 4.9mg | 3.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.028mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.348mg |
|
| Витамин B3 | 0.334mg | 0.639mg |
|
| Витамин B5 | 0.155mg | 0.179mg |
|
| Витамин B6 | 0.067mg | 0.152mg |
|
| Витамин B9, общий | 109µg | 215µg |
|
| Витамин K | 0.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.019mg |
|
|
| Треонин | 0.047mg |
|
|
| Изолейцин | 0.048mg |
|
|
| Лейцин | 0.068mg |
|
|
| Лизин | 0.058mg |
|
|
| Метионин | 0.018mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.046mg |
|
|
| Валин | 0.056mg |
|
|
| Гистидин | 0.021mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.027g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.06g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
27%
Итоговая оценка минералов
19%
84%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Марь амброзиевидная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Марь амброзиевидная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Марь амброзиевидная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.027g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Марь амброзиевидная ниже (Разница - 64)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Марь амброзиевидная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вурак дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах