Сравнить продукты Свёкла обыкновенная и Мидия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +21.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +60.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +106.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +740% |
| Содержит больше МедьМедь | +98.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +662.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +612.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1966.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +12700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +43.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +177.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4450% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +867.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +950% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +798.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +512.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +49.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 24µg | 1000% |
| Марганец | 0.329mg | 6.8mg | 281% |
| Селен | 0.7µg | 89.6µg | 162% |
| Железо | 0.8mg | 6.72mg | 74% |
| Белки | 1.61g | 23.8g | 44% |
| Фосфор | 40mg | 285mg | 35% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.42mg | 29% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.3mg | 22% |
| Цинк | 0.35mg | 2.67mg | 21% |
| Холестерин | 0mg | 56mg | 19% |
| Витамин B3 | 0.334mg | 3mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.155mg | 0.95mg | 16% |
| Натрий | 78mg | 369mg | 13% |
| Клетчатка | 2.8g | 0g | 11% |
| Витамин C | 4.9mg | 13.6mg | 10% |
| Витамин A | 2µg | 91µg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.06g | 1.212g | 8% |
| Витамин B9 | 109µg | 76µg | 8% |
| Медь | 0.075mg | 0.149mg | 8% |
| Жиры | 0.17g | 4.48g | 7% |
| Калорийность | 43kcal | 172kcal | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.85g | 4% |
| Витамин B6 | 0.067mg | 0.1mg | 3% |
| Магний | 23mg | 37mg | 3% |
| Калий | 325mg | 268mg | 2% |
| Кальций | 16mg | 33mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 1.014g | 2% |
| Углеводы | 9.56g | 7.39g | 1% |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 6.76g | 7.39g | N/A |
| Сахар | 6.76g | N/A | |
| Витамин E | 0.04mg | 0% | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.019mg | 0.267mg | 0% |
| Треонин | 0.047mg | 1.025mg | 0% |
| Изолейцин | 0.048mg | 1.036mg | 0% |
| Лейцин | 0.068mg | 1.676mg | 0% |
| Лизин | 0.058mg | 1.779mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.537mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.046mg | 0.853mg | 0% |
| Валин | 0.056mg | 1.04mg | 0% |
| Гистидин | 0.021mg | 0.457mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.276g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.506g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.044g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.61 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
9.56 г
Вода:
87.58 г
Другое:
1.08 г
Белки:
23.8 г
Жиры:
4.48 г
Углеводы:
7.39 г
Вода:
61.15 г
Другое:
3.18 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +29.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +43.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1378.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2535.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +194.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.212 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3068.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1920% |
