Сравнить продукты Свёкла обыкновенная и Мортаделла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +109.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +99.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +25% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +996.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +75% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +500% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +142.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +3128.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3533.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +450% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +283.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +382400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +700.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +183.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +94% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +700% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1103.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.61 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
9.56 г
Вода:
87.58 г
Другое:
1.08 г
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +213.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +67.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +916.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14835.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +167.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.12 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +35462.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5100% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B2 | 0.04mg | 153mg | 11766% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.48µg | 62% |
| Натрий | 78mg | 1246mg | 51% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 9.51g | 43% |
| Селен | 0.7µg | 22.6µg | 40% |
| Жиры | 0.17g | 25.39g | 39% |
| Белки | 1.61g | 16.37g | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 11.38g | 28% |
| Витамин B9 | 109µg | 3µg | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.06g | 3.12g | 20% |
| Холестерин | 0mg | 56mg | 19% |
| Цинк | 0.35mg | 2.1mg | 16% |
| Витамин B3 | 0.334mg | 2.673mg | 15% |
| Марганец | 0.329mg | 0.03mg | 13% |
| Калорийность | 43kcal | 311kcal | 13% |
| Холин | 6mg | 72.2mg | 12% |
| Клетчатка | 2.8g | 0g | 11% |
| Фосфор | 40mg | 97mg | 8% |
| Железо | 0.8mg | 1.4mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.119mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.155mg | 0.44mg | 6% |
| Витамин C | 4.9mg | 0mg | 5% |
| Витамин D | 0µg | 1µg | 5% |
| Калий | 325mg | 163mg | 5% |
| Витамин D | 0IU | 41IU | 5% |
| Витамин B6 | 0.067mg | 0.13mg | 5% |
| Магний | 23mg | 11mg | 3% |
| Медь | 0.075mg | 0.06mg | 2% |
| Углеводы | 9.56g | 3.05g | 2% |
| Витамин K | 0.2µg | 1.6µg | 1% |
| Витамин E | 0.04mg | 0.22mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.76g | 3.05g | N/A |
| Кальций | 16mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 6.76g | 0g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.019mg | 0.152mg | 0% |
| Треонин | 0.047mg | 0.633mg | 0% |
| Изолейцин | 0.048mg | 0.708mg | 0% |
| Лейцин | 0.068mg | 1.213mg | 0% |
| Лизин | 0.058mg | 1.262mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.394mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.046mg | 0.598mg | 0% |
| Валин | 0.056mg | 0.735mg | 0% |
| Гистидин | 0.021mg | 0.52mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
2746%
Итоговая оценка минералов
19%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1168mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.483g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мортаделла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.76g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мортаделла ниже (Разница - 36)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мортаделла дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мортаделла более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах