Сравнить продукты Свёкла обыкновенная и Рожь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +378.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +56.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +228.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +389.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +657.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +730% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +683.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1885.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +186.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2025% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +919.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +527.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1178.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +839.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +338.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2850% |
| Содержит больше ХолинХолин | +406.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.329mg | 2.577mg | 98% |
| Клетчатка | 2.8g | 15.1g | 49% |
| Фосфор | 40mg | 332mg | 42% |
| Медь | 0.075mg | 0.367mg | 32% |
| Витамин B5 | 0.155mg | 1.456mg | 26% |
| Витамин B3 | 0.334mg | 4.27mg | 25% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.316mg | 24% |
| Селен | 0.7µg | 13.9µg | 24% |
| Железо | 0.8mg | 2.63mg | 23% |
| Углеводы | 9.56g | 75.86g | 22% |
| Магний | 23mg | 110mg | 21% |
| Цинк | 0.35mg | 2.65mg | 21% |
| Витамин B9 | 109µg | 38µg | 18% |
| Витамин B6 | 0.067mg | 0.294mg | 17% |
| Белки | 1.61g | 10.34g | 17% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.251mg | 16% |
| Калорийность | 43kcal | 338kcal | 15% |
| Витамин E | 0.04mg | 0.85mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.06g | 0.767g | 5% |
| Калий | 325mg | 510mg | 5% |
| Витамин C | 4.9mg | 0mg | 5% |
| Витамин K | 0.2µg | 5.9µg | 5% |
| Холин | 6mg | 30.4mg | 4% |
| Натрий | 78mg | 2mg | 3% |
| Жиры | 0.17g | 1.63g | 2% |
| Кальций | 16mg | 24mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.197g | 1% |
| Чистые углеводы | 6.76g | 60.76g | N/A |
| Сахар | 6.76g | 0.98g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 1µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.208g | 0% |
| Триптофан | 0.019mg | 0.108mg | 0% |
| Треонин | 0.047mg | 0.289mg | 0% |
| Изолейцин | 0.048mg | 0.208mg | 0% |
| Лейцин | 0.068mg | 0.563mg | 0% |
| Лизин | 0.058mg | 0.286mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.153mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.046mg | 0.435mg | 0% |
| Валин | 0.056mg | 0.317mg | 0% |
| Гистидин | 0.021mg | 0.189mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.61 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
9.56 г
Вода:
87.58 г
Другое:
1.08 г
Белки:
10.34 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
75.86 г
Вода:
10.6 г
Другое:
1.57 г
| Содержит больше ВодаВода | +726.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +542.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +858.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +693.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +45.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.208 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.767 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +550% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1178.3% |
