Сравнить продукты Свёкла обыкновенная и Свинина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +3555.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +21.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +582.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +515% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +6371.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +716.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2080% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +625% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2729% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +702.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1408.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +350.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +592.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1465% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.61 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
9.56 г
Вода:
87.58 г
Другое:
1.08 г
Белки:
27.32 г
Жиры:
13.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.87 г
Другое:
0.89 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +51.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1596.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8088.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.19 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.2 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19243.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1900% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 0.7µg | 45.3µg | 81% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.877mg | 71% |
| Белки | 1.61g | 27.32g | 51% |
| Витамин B6 | 0.067mg | 0.464mg | 31% |
| Витамин B3 | 0.334mg | 5.037mg | 29% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.7µg | 29% |
| Фосфор | 40mg | 246mg | 29% |
| Холестерин | 0mg | 80mg | 27% |
| Витамин B9 | 109µg | 5µg | 26% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 5.23g | 24% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.321mg | 22% |
| Жиры | 0.17g | 13.92g | 21% |
| Цинк | 0.35mg | 2.39mg | 19% |
| Холин | 6mg | 93.9mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 6.19g | 15% |
| Марганец | 0.329mg | 0.009mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.155mg | 0.698mg | 11% |
| Клетчатка | 2.8g | 0g | 11% |
| Калорийность | 43kcal | 242kcal | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.06g | 1.2g | 8% |
| Витамин D | 0µg | 1.3µg | 7% |
| Витамин D | 0IU | 53IU | 7% |
| Витамин C | 4.9mg | 0.6mg | 5% |
| Углеводы | 9.56g | 0g | 3% |
| Калий | 325mg | 423mg | 3% |
| Витамин E | 0.04mg | 0.29mg | 2% |
| Железо | 0.8mg | 0.87mg | 1% |
| Магний | 23mg | 28mg | 1% |
| Натрий | 78mg | 62mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.76g | 0g | N/A |
| Кальций | 16mg | 19mg | 0% |
| Сахар | 6.76g | 0g | N/A |
| Медь | 0.075mg | 0.073mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 2µg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.019mg | 0.338mg | 0% |
| Треонин | 0.047mg | 1.234mg | 0% |
| Изолейцин | 0.048mg | 1.26mg | 0% |
| Лейцин | 0.068mg | 2.177mg | 0% |
| Лизин | 0.058mg | 2.446mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.712mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.046mg | 1.086mg | 0% |
| Валин | 0.056mg | 1.473mg | 0% |
| Гистидин | 0.021mg | 1.067mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
54%
Итоговая оценка минералов
19%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.203g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Свёкла обыкновенная дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Свинина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свинина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Свинина ниже (Разница - 64)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Свинина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Свинина более богат микроэлементом витамины