Сравнить продукты Свёкла обыкновенная и Соус-коктейль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +35.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +122.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +62.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +48% |
| Содержит больше СеленСелен | +214.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +47.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +127.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +541.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +136.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +145.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +19.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +83.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.61 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
9.56 г
Вода:
87.58 г
Другое:
1.08 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
28.22 г
Вода:
65.67 г
Другое:
3.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +18.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +517.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +195.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +242.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 78mg | 983mg | 39% |
| Витамин B9 | 109µg | 17µg | 23% |
| Марганец | 0.329mg | 0.148mg | 8% |
| Витамин E | 0.04mg | 1.08mg | 7% |
| Витамин C | 4.9mg | 11.6mg | 7% |
| Углеводы | 9.56g | 28.22g | 6% |
| Медь | 0.075mg | 0.111mg | 4% |
| Клетчатка | 2.8g | 1.8g | 4% |
| Калорийность | 43kcal | 124kcal | 4% |
| Витамин K | 0.2µg | 4.4µg | 4% |
| Селен | 0.7µg | 2.2µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.334mg | 0.82mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.155mg | 0.068mg | 2% |
| Витамин A | 2µg | 18µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.047mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.067mg | 0.08mg | 1% |
| Белки | 1.61g | 1.36g | 1% |
| Холин | 6mg | 11mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.021mg | 1% |
| Фосфор | 40mg | 30mg | 1% |
| Кальций | 16mg | 26mg | 1% |
| Магний | 23mg | 17mg | 1% |
| Жиры | 0.17g | 1.05g | 1% |
| Чистые углеводы | 6.76g | 26.42g | N/A |
| Калий | 325mg | 309mg | 0% |
| Железо | 0.8mg | 0.83mg | 0% |
| Сахар | 6.76g | 11.83g | N/A |
| Цинк | 0.35mg | 0.38mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.06g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.019mg | 0% | |
| Треонин | 0.047mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.048mg | 0% | |
| Лейцин | 0.068mg | 0% | |
| Лизин | 0.058mg | 0% | |
| Метионин | 0.018mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.046mg | 0% | |
| Валин | 0.056mg | 0% | |
| Гистидин | 0.021mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
12%
Итоговая оценка минералов
19%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соус-коктейль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.027g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соус-коктейль ниже (Разница - 64)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соус-коктейль дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Соус-коктейль более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.07g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 905mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах