Сравнить продукты Свёкла обыкновенная и Фета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +21.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +424.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +134.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1075% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2981.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +722.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +742.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +2042.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +240.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6150% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +350% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +396.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2010% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +196.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +523.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +532.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +800% |
| Содержит больше ХолинХолин | +156.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.61 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
9.56 г
Вода:
87.58 г
Другое:
1.08 г
Белки:
14.21 г
Жиры:
21.28 г
Углеводы:
4.09 г
Вода:
55.22 г
Другое:
5.2 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +133.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +58.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +782.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12417.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +381.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.946 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.623 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.591 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14346.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +885% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 1.69µg | 70% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 14.946g | 68% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.844mg | 62% |
| Кальций | 16mg | 493mg | 48% |
| Фосфор | 40mg | 337mg | 42% |
| Натрий | 78mg | 917mg | 36% |
| Жиры | 0.17g | 21.28g | 32% |
| Холестерин | 0mg | 89mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.067mg | 0.424mg | 27% |
| Селен | 0.7µg | 15µg | 26% |
| Белки | 1.61g | 14.21g | 25% |
| Цинк | 0.35mg | 2.88mg | 23% |
| Витамин B9 | 109µg | 32µg | 19% |
| Витамин B5 | 0.155mg | 0.967mg | 16% |
| Витамин A | 2µg | 125µg | 14% |
| Марганец | 0.329mg | 0.028mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 4.623g | 11% |
| Калорийность | 43kcal | 264kcal | 11% |
| Клетчатка | 2.8g | 0g | 11% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.154mg | 10% |
| Калий | 325mg | 62mg | 8% |
| Медь | 0.075mg | 0.032mg | 5% |
| Витамин C | 4.9mg | 0mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.06g | 0.591g | 4% |
| Витамин B3 | 0.334mg | 0.991mg | 4% |
| Витамин D | 0IU | 16IU | 2% |
| Углеводы | 9.56g | 4.09g | 2% |
| Холин | 6mg | 15.4mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Железо | 0.8mg | 0.65mg | 2% |
| Магний | 23mg | 19mg | 1% |
| Витамин K | 0.2µg | 1.8µg | 1% |
| Витамин E | 0.04mg | 0.18mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.76g | 4.09g | N/A |
| Сахар | 6.76g | 4.09g | N/A |
| Триптофан | 0.019mg | 0.2mg | 0% |
| Треонин | 0.047mg | 0.637mg | 0% |
| Изолейцин | 0.048mg | 0.803mg | 0% |
| Лейцин | 0.068mg | 1.395mg | 0% |
| Лизин | 0.058mg | 1.219mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.368mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.046mg | 0.675mg | 0% |
| Валин | 0.056mg | 1.065mg | 0% |
| Гистидин | 0.021mg | 0.397mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
54%
Итоговая оценка минералов
19%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фета содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.67g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фета ниже (Разница - 37)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фета более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 839mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.919g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Свёкла обыкновенная дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах