Сравнить продукты Свёкла обыкновенная и Шея (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +2641.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +206.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2380% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +382.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +3828.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1716.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +250% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +150% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +112.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +377.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1296.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +385.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +456.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +700% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1216.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.61 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
9.56 г
Вода:
87.58 г
Другое:
1.08 г
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +58.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +575% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1451.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11452.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.66 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.457 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +29453.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1250% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.03µg | 126% |
| Цинк | 0.35mg | 8.68mg | 76% |
| Селен | 0.7µg | 27.5µg | 49% |
| Белки | 1.61g | 24.98g | 47% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 8.66g | 39% |
| Жиры | 0.17g | 19.64g | 30% |
| Холестерин | 0mg | 87mg | 29% |
| Витамин B3 | 0.334mg | 4.663mg | 27% |
| Витамин B9 | 109µg | 6µg | 26% |
| Витамин B6 | 0.067mg | 0.373mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 9.457g | 24% |
| Фосфор | 40mg | 193mg | 22% |
| Железо | 0.8mg | 2.45mg | 21% |
| Марганец | 0.329mg | 0.012mg | 14% |
| Холин | 6mg | 79mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.155mg | 0.752mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.191mg | 12% |
| Калорийность | 43kcal | 277kcal | 12% |
| Клетчатка | 2.8g | 0g | 11% |
| Витамин C | 4.9mg | 0mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.06g | 0.81g | 5% |
| Углеводы | 9.56g | 0g | 3% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.066mg | 3% |
| Витамин K | 0.2µg | 1.6µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 5IU | 1% |
| Витамин A | 2µg | 7µg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.76g | 0g | N/A |
| Магний | 23mg | 22mg | 0% |
| Кальций | 16mg | 16mg | 0% |
| Калий | 325mg | 325mg | 0% |
| Сахар | 6.76g | 0g | N/A |
| Медь | 0.075mg | 0.077mg | 0% |
| Натрий | 78mg | 71mg | 0% |
| Витамин E | 0.04mg | 0.1mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 1.287g | N/A |
| Триптофан | 0.019mg | 0.281mg | 0% |
| Треонин | 0.047mg | 1.099mg | 0% |
| Изолейцин | 0.048mg | 1.062mg | 0% |
| Лейцин | 0.068mg | 2.009mg | 0% |
| Лизин | 0.058mg | 2.184mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.709mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.046mg | 0.951mg | 0% |
| Валин | 0.056mg | 1.129mg | 0% |
| Гистидин | 0.021mg | 0.809mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.041g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.619g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
55%
Итоговая оценка минералов
19%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шея (мясо) ниже (Разница - 64)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Шея (мясо) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.633g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Свёкла обыкновенная дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах