Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Выпечка и Болонская колбаса

Сравнить

Инфографика

Выпечка vs Болонская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +232.5%
Содержит больше МедьМедь +42.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1255.6%
Содержит больше СеленСелен +90.6%
Содержит больше КалийКалий +360.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +283%
Содержит больше ФосфорФосфор +131.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~11mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Содержит больше Витамин EВитамин E +107.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +80.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5266.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1460%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +31.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1185.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +750%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.9mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Выпечка Болонская колбаса DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.93µg 39%
Мононенасыщенные жиры 21.597g 9.732g 30%
Натрий 249mg 907mg 29%
Жиры 38.1g 19.87g 28%
Железо 2.56mg 0.77mg 22%
Селен 24.2µg 12.7µg 21%
Марганец 0.488mg 0.036mg 20%
Холестерин 0mg 59mg 20%
Витамин B6 0.021mg 0.27mg 19%
Полиненасыщенные жиры 4.894g 2.107g 19%
Витамин B9 78µg 5µg 18%
Белки 7.3g 15.3g 16%
Углеводы 45.1g 0.73g 15%
Калорийность 551kcal 247kcal 15%
Витамин B5 0mg 0.72mg 14%
Цинк 0.53mg 2.03mg 14%
Насыщенные жиры 9.643g 6.839g 13%
Витамин K 16.1µg 0.3µg 13%
Фосфор 60mg 139mg 11%
Витамин B2 0.283mg 0.157mg 10%
Витамин B1 0.398mg 0.523mg 10%
Холин 6.4mg 54.4mg 9%
Витамин D 1.4µg 7%
Витамин D 56IU 7%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Калий 61mg 281mg 6%
Медь 0.114mg 0.08mg 4%
Витамин B3 4.168mg 3.9mg 2%
Витамин E 0.54mg 0.26mg 2%
Чистые углеводы 43.6g 0.73g N/A
Магний 16mg 14mg 0%
Кальций 10mg 11mg 0%
Сахар 0.74g 0g N/A
Триптофан 0.085mg 0.149mg 0%
Треонин 0.196mg 0.641mg 0%
Изолейцин 0.272mg 0.663mg 0%
Лейцин 0.508mg 1.168mg 0%
Лизин 0.142mg 1.204mg 0%
Метионин 0.129mg 0.412mg 0%
Фенилаланин 0.362mg 0.585mg 0%
Валин 0.308mg 0.737mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.482mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +91.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +6078.1%
Содержит больше БелкиБелки +109.6%
Содержит больше ВодаВода +612.9%
Содержит больше ДругоеДругое +250%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.894 г
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +121.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +132.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -29.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients
  2. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.