Сравнить продукты Выпечка и Крабовые палочки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +556.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +256.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4336.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +168.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +30% |
| Содержит больше КалийКалий | +47.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +370% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +217.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1226.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +253.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +572.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3925% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +519% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +103.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.3 г
Жиры:
38.1 г
Углеводы:
45.1 г
Вода:
8.5 г
Другое:
1 г
Белки:
7.62 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
15 г
Вода:
74.66 г
Другое:
2.26 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8182.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +200.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +778.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +126% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~7.62g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.643 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
21.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.894 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.216 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.143 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7753.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3322.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Жиры | 38.1g | 0.46g | 58% |
| Мононенасыщенные жиры | 21.597g | 0.275g | 53% |
| Насыщенные жиры | 9.643g | 0.216g | 43% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.894g | 0.143g | 32% |
| Фосфор | 60mg | 282mg | 32% |
| Витамин B1 | 0.398mg | 0.03mg | 31% |
| Железо | 2.56mg | 0.39mg | 27% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.57µg | 24% |
| Калорийность | 551kcal | 95kcal | 23% |
| Витамин B3 | 4.168mg | 0.62mg | 22% |
| Марганец | 0.488mg | 0.011mg | 21% |
| Витамин B9 | 78µg | 0µg | 20% |
| Витамин B2 | 0.283mg | 0.08mg | 16% |
| Витамин K | 16.1µg | 0.4µg | 13% |
| Натрий | 249mg | 529mg | 12% |
| Углеводы | 45.1g | 15g | 10% |
| Медь | 0.114mg | 0.032mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.021mg | 0.13mg | 8% |
| Холестерин | 0mg | 20mg | 7% |
| Магний | 16mg | 43mg | 6% |
| Клетчатка | 1.5g | 0.5g | 4% |
| Селен | 24.2µg | 22.3µg | 3% |
| Витамин E | 0.54mg | 0.17mg | 2% |
| Цинк | 0.53mg | 0.33mg | 2% |
| Фруктоза | 0.62g | 1% | |
| Крахмал | 3.5g | 1% | |
| Белки | 7.3g | 7.62g | 1% |
| Калий | 61mg | 90mg | 1% |
| Холин | 6.4mg | 13mg | 1% |
| Чистые углеводы | 43.6g | 14.5g | N/A |
| Кальций | 10mg | 13mg | 0% |
| Сахар | 0.74g | 6.25g | N/A |
| Транс-жиры | 0.008g | N/A | |
| Триптофан | 0.085mg | 0.075mg | 0% |
| Треонин | 0.196mg | 0.285mg | 0% |
| Изолейцин | 0.272mg | 0.23mg | 0% |
| Лейцин | 0.508mg | 0.607mg | 0% |
| Лизин | 0.142mg | 0.707mg | 0% |
| Метионин | 0.129mg | 0.261mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.362mg | 0.26mg | 0% |
| Валин | 0.308mg | 0.286mg | 0% |
| Гистидин | 0.156mg | 0.156mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.028g | N/A |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.089g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
12%
Итоговая оценка минералов
42%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовые палочки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.427g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крабовые палочки ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Выпечка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Выпечка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.51g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Выпечка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 280mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Выпечка дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах