Сравнить продукты Вырезка (мясо) и Vienna sausage
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +214.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +227.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +253.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +310% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +151.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +314.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +35.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +11.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +143% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +86% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +108.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +141.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +108.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Белки:
10.5 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
2.6 г
Вода:
64.9 г
Другое:
2.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +127.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.125 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.628 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.29 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +29% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~9.628g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 324kcal | 230kcal |
|
| Белки | 23.9g | 10.5g |
|
| Жиры | 24.6g | 19.4g |
|
| 0g | 2.6g |
|
|
| Углеводы | 0g | 2.6g |
|
| Холестерин | 85mg | 87mg |
|
| Витамин D | 25IU |
|
|
| Магний | 22mg | 7mg |
|
| Кальций | 9mg | 10mg |
|
| Калий | 331mg | 101mg |
|
| Железо | 3.11mg | 0.88mg |
|
| Медь | 0.123mg | 0.03mg |
|
| Цинк | 4.03mg | 1.6mg |
|
| Фосфор | 203mg | 49mg |
|
| Натрий | 57mg | 879mg |
|
| Витамин E | 0.22mg |
|
|
| Витамин D | 0.6µg |
|
|
| Марганец | 0.014mg |
|
|
| Селен | 22.9µg | 16.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.087mg |
|
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.107mg |
|
| Витамин B3 | 3mg | 1.613mg |
|
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.35mg |
|
| Витамин B6 | 0.25mg | 0.12mg |
|
| Витамин B12 | 2.46µg | 1.02µg |
|
| Витамин K | 1.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 8µg | 4µg |
|
| Холин | 91mg | 43.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.72g | 7.125g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.27g | 9.628g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 1.29g |
|
| Триптофан | 0.268mg | 0.109mg |
|
| Треонин | 1.044mg | 0.357mg |
|
| Изолейцин | 1.075mg | 0.557mg |
|
| Лейцин | 1.889mg | 0.797mg |
|
| Лизин | 1.989mg | 0.791mg |
|
| Метионин | 0.612mg | 0.265mg |
|
| Фенилаланин | 0.933mg | 0.425mg |
|
| Валин | 1.163mg | 0.573mg |
|
| Гистидин | 0.818mg | 0.273mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
24%
Итоговая оценка минералов
54%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 822mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вырезка (мясо) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Vienna sausage содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.595g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Vienna sausage ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах