Вырезка (мясо) или веджибургер - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +219.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
| Содержит больше МагнийМагний | +154.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1411.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +62.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6692.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +22.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +369.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2845.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1450% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.09mg | 2.651mg | 213% |
| Марганец | 0.014mg | 0.951mg | 41% |
| Насыщенные жиры | 9.72g | 1.44g | 38% |
| Витамин B9 | 8µg | 124µg | 29% |
| Жиры | 24.6g | 6.3g | 28% |
| Холестерин | 85mg | 5mg | 27% |
| Цинк | 4.03mg | 1.26mg | 25% |
| Натрий | 57mg | 569mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.27g | 1.778g | 21% |
| Клетчатка | 0g | 4.9g | 20% |
| Витамин B12 | 2.46µg | 2.01µg | 19% |
| Белки | 23.9g | 15.7g | 16% |
| Кальций | 9mg | 136mg | 13% |
| Холин | 91mg | 19.4mg | 13% |
| Железо | 3.11mg | 2.41mg | 9% |
| Медь | 0.123mg | 0.2mg | 9% |
| Магний | 22mg | 56mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 2.023g | 7% |
| Калорийность | 324kcal | 177kcal | 7% |
| Углеводы | 0g | 14.27g | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4.5mg | 5% |
| Витамин B3 | 3mg | 3.753mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.25mg | 0.303mg | 4% |
| Витамин K | 4.2µg | 4% | |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Крахмал | 5.78g | 2% | |
| Селен | 22.9µg | 22.6µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.244mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.289mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 9.37g | N/A |
| Калий | 331mg | 333mg | 0% |
| Сахар | 0g | 1.07g | N/A |
| Фосфор | 203mg | 206mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.268mg | 0.162mg | 0% |
| Треонин | 1.044mg | 0.605mg | 0% |
| Изолейцин | 1.075mg | 0.78mg | 0% |
| Лейцин | 1.889mg | 1.399mg | 0% |
| Лизин | 1.989mg | 1.004mg | 0% |
| Метионин | 0.612mg | 0.291mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.933mg | 0.885mg | 0% |
| Валин | 1.163mg | 0.89mg | 0% |
| Гистидин | 0.818mg | 0.465mg | 0% |
| Фруктоза | 0.13g | 0% | |
| 0.081g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Белки:
15.7 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
14.27 г
Вода:
61.21 г
Другое:
2.52 г
| Содержит больше БелкиБелки | +52.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +290.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.44 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.023 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +477.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +102.3% |
